青島市疾病預(yù)防控制中心12月份健康提示 ：寒潮降溫接連至，防疫防病防中毒

12月份我市進(jìn)入寒冷的冬季，寒潮接力南下，低溫天氣成為常態(tài)，同時(shí)還可能伴隨出現(xiàn)霧霾天氣。氣溫下降導(dǎo)致人們外出減少、聚集性增加，新冠肺炎疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，流感等呼吸道傳染病也進(jìn)入活躍期，此外取暖不當(dāng)導(dǎo)致的煤氣中毒也時(shí)有發(fā)生。市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，毫不放松做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防新冠肺炎等呼吸道疾病和諾如病毒感染性腹瀉，使用燃?xì)夂兔籂t取暖時(shí)應(yīng)注意預(yù)防煤氣中毒。

一、堅(jiān)持防“疫”不放松

近期，全球新冠肺炎疫情持續(xù)反彈，國(guó)內(nèi)疫情呈“點(diǎn)多、面廣、頻發(fā)”態(tài)勢(shì)，我市發(fā)生多起市外輸入疫情，疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜！我市“外防輸入、內(nèi)防反彈”壓力持續(xù)加大。提醒市民：“疫情防控，人人有責(zé)”。建議市民始終做好個(gè)人防護(hù)，配合政府防疫措施。

1.及時(shí)報(bào)備信息，落實(shí)入青政策。所有入青返青人員入青前均須通過“青島市入青返青報(bào)備程序”進(jìn)行自主報(bào)備，如實(shí)申報(bào)個(gè)人健康狀況、旅居史等有關(guān)信息。來青時(shí)須持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明，抵達(dá)后立即進(jìn)行“落地檢”和“5天3檢”（間隔24小時(shí)），倡導(dǎo)抵青后前3天居家，不參加聚集性活動(dòng)、不乘坐公共交通工具、不進(jìn)入公眾場(chǎng)所。倡導(dǎo)居家前3天“一天一檢”，參加核酸檢測(cè)時(shí)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，主動(dòng)向核酸采樣點(diǎn)說明近期有市外旅居史，根據(jù)防控需要采取“單人單管”或“一戶一管”采樣檢測(cè)。

2.規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，嚴(yán)守防疫規(guī)定。倡導(dǎo)非必要不前往高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)和其他疫情嚴(yán)重地區(qū)，避免疫情傳播與擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。出行途中全程做好個(gè)人防護(hù)。風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)回青，要嚴(yán)守防疫規(guī)定，對(duì)7天內(nèi)有高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)旅居史的人員，即高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)外溢人員采取7天居家隔離，期間賦碼管理、不得外出，如不具備居家隔離醫(yī)學(xué)觀察條件，采取集中隔離醫(yī)學(xué)觀察，在隔離第1、3、5、7天各開展1次核酸檢測(cè)。近期有外出旅行史的人員，請(qǐng)密切關(guān)注疫情發(fā)生地區(qū)公布的信息。有涉疫風(fēng)險(xiǎn)的人員要立即向社區(qū)（村）、住宿賓館和單位報(bào)告，配合落實(shí)隔離醫(yī)學(xué)觀察。

3.加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，做好健康監(jiān)測(cè)。保持“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、一米線”等良好生活習(xí)慣。及時(shí)參加區(qū)域核酸檢測(cè)，密切關(guān)注健康碼時(shí)效，以免影響出行。減少不必要的聚集性活動(dòng)，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差場(chǎng)所活動(dòng)。乘坐公共交通工具或進(jìn)入公共場(chǎng)所，積極配合體溫檢測(cè)、掃場(chǎng)所碼等工作。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等不適癥狀，應(yīng)立即佩戴口罩就近前往設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，期間避免接觸他人及乘坐公共交通工具。就診時(shí)主動(dòng)告知近期的旅居史及類似癥狀病例接觸史。

4.把好“驗(yàn)碼”關(guān)口，引導(dǎo)遵守防控。所有向社會(huì)提供公共服務(wù)和經(jīng)營(yíng)性服務(wù)場(chǎng)所、人員出入較多的場(chǎng)所，以及公交車、出租車、網(wǎng)約車、地鐵、班線客車等公共交通工具，須嚴(yán)格落實(shí)“場(chǎng)所碼”掃碼查驗(yàn)，做到經(jīng)營(yíng)必貼、凡進(jìn)必掃、逢進(jìn)必驗(yàn)、不漏一人。要嚴(yán)格落實(shí)測(cè)溫、規(guī)范佩戴口罩、一米線、通風(fēng)消毒等常態(tài)化防控措施，嚴(yán)格做好全員個(gè)人防護(hù)和健康監(jiān)測(cè)，引導(dǎo)群眾有序排隊(duì)，密閉場(chǎng)所嚴(yán)格控制入場(chǎng)人數(shù)。

5.盡快接種疫苗，筑牢免疫屏障。接種新冠病毒疫苗仍然是目前預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。請(qǐng)符合接種條件的市民，尤其是60歲以上人群，務(wù)必盡快接種；請(qǐng)已完成全程免疫滿6個(gè)月的市民朋友們，積極進(jìn)行加強(qiáng)免疫。同時(shí)，流感逐漸進(jìn)入高發(fā)期，建議市民及時(shí)接種流感疫苗，尤其是醫(yī)務(wù)人員、學(xué)生、老年人等重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群，降低新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病疊加流行風(fēng)險(xiǎn)。

二、遠(yuǎn)離感染性腹瀉

諾如病毒是冬季引起感染性腹瀉的最主要病原體，以腸道傳播為主，主要通過污染的食物、水傳播，也可經(jīng)接觸病人排泄物和嘔吐物，經(jīng)污染的手、物體、用具和空氣等方式傳播，常在社區(qū)、學(xué)校、餐館、醫(yī)院、托兒所及孤老院等處引起集體暴發(fā)，預(yù)防諾如病毒感染引起的腹瀉，要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免病從口入。要牢記：“勤洗手，吃熟食，喝開水”。勤洗手，尤其是飯前便后；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食貝類等水產(chǎn)品;飲用水煮開才喝，不要喝生水。

2.注意食品衛(wèi)生。在平時(shí)儲(chǔ)存食物和做飯時(shí)，一定要注意生熟分開。不食用的食物應(yīng)及時(shí)放入冰箱并不要儲(chǔ)存太久。

3.患者做好自我隔離。食物加工者要嚴(yán)格注意個(gè)人衛(wèi)生，一旦發(fā)病立即調(diào)離工作崗位。已經(jīng)發(fā)病的學(xué)生要隔離治療，暫停上課，應(yīng)該在家休息，以免將疾病傳染給同學(xué)。

4.規(guī)范做好消毒。清理患者嘔吐物及糞便時(shí)須戴上口罩和手套，用含氯消毒劑清洗或浸泡消毒。

三、取暖警惕“煤氣”中毒

煤氣中毒，也就是一氧化碳中毒，是含碳物質(zhì)不完全燃燒時(shí)產(chǎn)生高濃度的一氧化碳經(jīng)呼吸進(jìn)入體內(nèi)引起的急性中毒，早期表現(xiàn)為劇烈頭痛、頭暈、心慌、口唇呈現(xiàn)櫻桃紅色、全身乏力、惡心、嘔吐、嗜睡、意識(shí)模糊、幻覺等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷甚至危及生命。在室內(nèi)使用火爐取暖、在密閉的環(huán)境中使用燃?xì)鉄崴飨丛?、在封閉的房間內(nèi)吃炭火鍋等是發(fā)生煤氣中毒的主要原因。因此提醒市民:

1.燃?xì)鉄崴骰蛎簹?、燃煤、燃油設(shè)備等不應(yīng)放置于家人居住的房間或通風(fēng)不良處，宜經(jīng)常通風(fēng)，門窗要留一定的縫隙，保持室內(nèi)空氣流通。

2.使用煤爐取暖時(shí)睡覺前要將煤炭燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒并經(jīng)常檢查防止堵塞或漏煙。

3.使用管道煤氣爐灶燒煮時(shí)，要防止管道老化、跑氣、漏氣。燒煮時(shí)防止溢出火焰被撲滅，導(dǎo)致煤氣擴(kuò)散。

4.不要長(zhǎng)時(shí)間在密閉車廂內(nèi)靠發(fā)動(dòng)機(jī)供暖，更不能在發(fā)動(dòng)機(jī)持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)在車廂內(nèi)睡覺。

5.不要在密閉的室內(nèi)吃炭火鍋、點(diǎn)炭火盆。

6.一旦發(fā)現(xiàn)類似煤氣中毒患者，應(yīng)及時(shí)打開門窗，將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開衣領(lǐng)后及時(shí)送醫(yī)院搶救治療。

此外，12月份仍然是我市流行性出血熱的高發(fā)時(shí)期，仍然要做好防鼠、滅鼠工作。冬季氣溫低，會(huì)使哮喘、老慢支、高血壓、冠心病等慢性病癥狀加重，應(yīng)注意防寒保暖，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)，密切注意病情變化，隨時(shí)就醫(yī)。雨雪天氣，老年人外出一定特別小心，謹(jǐn)防跌倒。