山東人體質(zhì)好？數(shù)據(jù)告訴你不能盲目樂(lè)觀

提起山東人，在很多人的印象里相對(duì)“身強(qiáng)體壯”。而且，最新統(tǒng)計(jì)顯示，截至2022年底，全國(guó)人均體育場(chǎng)地面積為2.62平方米，山東人均體育場(chǎng)地面積要更多一點(diǎn)兒，已經(jīng)達(dá)到2.9平方米，為全民健身提供了良好的基礎(chǔ)。先天條件再加上體育鍛煉，山東人的體質(zhì)是否如感性認(rèn)知里那么好呢？

首先，從競(jìng)技體育來(lái)看，自2009年以來(lái)，山東實(shí)現(xiàn)了第十一屆、第十二屆、第十三屆、第十四屆全運(yùn)會(huì)金牌榜“四連冠”，是當(dāng)之無(wú)愧的體育強(qiáng)省。

那么，將觀察范圍擴(kuò)大到運(yùn)動(dòng)員之外的普通人呢？

數(shù)據(jù)說(shuō)話，山東人的體質(zhì)在全國(guó)屬于什么水平？

為系統(tǒng)掌握國(guó)民體質(zhì)的基本狀況和變化規(guī)律，國(guó)家體育總局自2000年開(kāi)始，每五年一次，開(kāi)展國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)。記者從國(guó)家體育總局網(wǎng)站上查到了第二次至第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)，這四次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)分別于2005年、2010年、2014年和2020年展開(kāi)。

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，是在先天遺傳因素和后天環(huán)境因素共同影響下表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理功能等綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。我國(guó)開(kāi)展的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，檢測(cè)指標(biāo)包含身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三個(gè)方面。

按照國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，2005年，國(guó)民體質(zhì)綜合指數(shù)大于103.00的只有5個(gè)省（區(qū)、市），分別為上海、江蘇、山東、廣西、北京，山東人的體質(zhì)在全國(guó)來(lái)看屬于第一方陣。

但2010年，山東國(guó)民體質(zhì)綜合指數(shù)得分排名為第9位，2014年略有提高，為第8位，2020年的《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》未公布不同?。▍^(qū)、市）國(guó)民體質(zhì)情況。

從國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率來(lái)看，也有兩個(gè)年份的數(shù)據(jù)可做參考。2010年和2014年，山東達(dá)到“合格”以上標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例分別為92.1％和91.5％，分別列第9位和第11位。

2010年及2014年的兩次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示，在國(guó)民體質(zhì)綜合指數(shù)與國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率兩項(xiàng)指標(biāo)中，山東女性的表現(xiàn)都略高于男性。不過(guò)，這種情況與全國(guó)是一致的，2010年的國(guó)民體質(zhì)綜合指數(shù)為100.39，男性為99.69，女性為100.77；2014年的國(guó)民體質(zhì)綜合指數(shù)為100.54，男性為99.28，女性為101.42。從國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率上來(lái)看，2010年全國(guó)達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》“合格”以上標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例為88.9％，男性達(dá)到“合格”以上標(biāo)準(zhǔn)的比例為88.3％，女性為89.4％；2014年全國(guó)達(dá)標(biāo)率為89.6％，男性達(dá)到“合格”等級(jí)以上的百分比為88.2％，女性為91.1％。

運(yùn)動(dòng)提升，全民健身有熱度也有保障

2020年國(guó)家體育總局在全國(guó)開(kāi)展了第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，并未按各?。▍^(qū)、市）范圍通報(bào)具體指數(shù)指標(biāo)。而2014年距今已近10年，所以我們不能以當(dāng)時(shí)的數(shù)據(jù)來(lái)衡量當(dāng)下的水平。

《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》指出，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明，參加體育鍛煉的成年人和老年人的身體機(jī)能、身體素質(zhì)好于同性別同年齡組的不參加體育鍛煉者，且呈現(xiàn)鍛煉頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高，體質(zhì)越好的趨勢(shì)。所以，雖然沒(méi)有具體數(shù)據(jù)，但我們可以通過(guò)近年來(lái)山東人在體育運(yùn)動(dòng)方面的努力與提升來(lái)窺得一二。

2011年，山東舉辦第一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，隨后，每年一屆，已成為全國(guó)知名的全民健身賽事。很快，省第十三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)也將在本月開(kāi)幕，全民健身，在近十年的山東是個(gè)熱詞。

“十三五”時(shí)期，也就是2016年到2020年，全省“經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)”比例達(dá)到40.5％，社會(huì)體育指導(dǎo)員總量23萬(wàn)人，體育社會(huì)組織4.7萬(wàn)個(gè)，公共體育設(shè)施基本實(shí)現(xiàn)全部開(kāi)放，農(nóng)民體育健身工程覆蓋率達(dá)到95％以上，城市社區(qū)“15分鐘”健身圈基本形成，全省每萬(wàn)人擁有足球場(chǎng)地?cái)?shù)1.1塊，每年平均舉辦縣級(jí)及以上全民健身賽事和活動(dòng)次數(shù)超過(guò)5500次，山東省全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)年度參賽規(guī)模接近500萬(wàn)人次。

《山東省“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》提出的目標(biāo)是，到2025年，建立與小康社會(huì)相適應(yīng)的體育發(fā)展新格局。全民健身公共服務(wù)體系進(jìn)一步完善，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到42％以上，人民群眾體質(zhì)和健康水平指標(biāo)位居全國(guó)前列，城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上人數(shù)比例高于全國(guó)平均水平，人均體育場(chǎng)地面積達(dá)到2.7平方米以上。

我們可以看到，山東人均體育場(chǎng)地面積目標(biāo)早已達(dá)到，為激發(fā)全民健身熱情、滿足全民健身需求提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)保障?，F(xiàn)在，無(wú)論你想選擇什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，找到合適的場(chǎng)地都不是難事。

截至2022年底，山東省體育場(chǎng)地共有 24.57萬(wàn)個(gè)。其中，全民健身路徑場(chǎng)地?cái)?shù)量最多，達(dá)8.99萬(wàn)個(gè)，其次是籃球場(chǎng)地，共5.14萬(wàn)個(gè)，數(shù)量位居第三的是乒乓球場(chǎng)地，共2.46萬(wàn)個(gè)。

地區(qū)有差異，但動(dòng)起來(lái)的人確實(shí)越來(lái)越多了

每周參加體育鍛煉頻度3次及以上，每次體育鍛煉持續(xù)時(shí)間30分鐘及以上，每次體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以上的人，被稱為“經(jīng)常參加體育鍛煉”的人。

記者查到了3次面向我國(guó)大陸31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市的健身活動(dòng)調(diào)查結(jié)果，分別是《2007年中國(guó)城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查公報(bào)》《2014年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》《2020年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》，縱向來(lái)看，“經(jīng)常參加體育鍛煉”的比例在逐漸提升。2007年全國(guó)“經(jīng)常鍛煉”的人數(shù)比例為28.2％（含在校學(xué)生），2014年全國(guó)經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比為33.9％（含兒童青少年），2020年7歲及以上居民經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例為37.2％。

健身習(xí)慣會(huì)有地區(qū)差異嗎？有的。《2022國(guó)民健身趨勢(shì)報(bào)告》顯示，全國(guó)有意識(shí)主動(dòng)參加體育健身人群每周平均體育健身累計(jì)時(shí)長(zhǎng)是99.13分鐘。南方地區(qū)健身人群每周平均體育健身累計(jì)時(shí)長(zhǎng)，比北方地區(qū)健身人群多10.69分鐘，達(dá)到109.82分鐘。東部地區(qū)健身人群的周平均體育健身累計(jì)時(shí)長(zhǎng)和能量消耗值，超過(guò)中西部地區(qū)健身人群。

《2020年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》顯示，居民對(duì)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康理念的認(rèn)可度較高，91.0％的兒童青少年、87.2％的成年人和53.6％的老年人認(rèn)為體育健身具有積極作用。基于體育鍛煉與體質(zhì)提升之間的正向關(guān)系，安排好自己的時(shí)間，下定持之以恒的決心，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，為了個(gè)人健康，也為了切實(shí)讓“山東人體質(zhì)好”名副其實(shí)。

策劃：代玲玲

數(shù)據(jù)／文案：趙小菊

設(shè)計(jì)：張海飛

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