不僅是手抖、出現(xiàn)這些癥狀要當心！市疾控中心發(fā)布預防帕金森病健康提醒

青島日報社／觀海新聞4月11日訊 2024年4月11日是第28個“世界帕金森病日”，今年的主題為“和諧共生，美好生活”。帕金森病是一種常見的神經(jīng)功能障礙，隨著人口老齡化加劇，多病共存現(xiàn)象多發(fā)，其發(fā)病率也在逐年升高，同時疾病也呈年輕化的趨勢。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前我國有超過300萬的帕金森病患者，約占全世界帕金森病患者總數(shù)的50％?！芭两鹕〕Ｒ娪谥欣夏耆巳后w中，呈隱匿性發(fā)病，一般病程緩慢，男性稍多于女性?！?1日當天，青島市市立醫(yī)院、山東省公衛(wèi)臨床中心青島分中心等島城多家醫(yī)院舉行義診，青島市疾控中心也發(fā)布預防帕金森病的健康提醒。

帕金森病的癥狀有哪些？專家介紹，首先是震顫，靜止性震顫是帕金森病最常見的病征，患者靜止不動的時候，單邊或雙邊的手臂會不由自主地抖動。此外，雙腿、雙腳或下巴也會有抖動的現(xiàn)象，稍微動一動正在顫抖的部位，可使抖動得到緩解，通常睡眠時不會出現(xiàn)抖動的現(xiàn)象。

其次是四肢僵硬或肌肉攣縮。出現(xiàn)這一癥狀是因為大腦發(fā)出放松的訊息傳達不到肌肉組織，肌肉僵硬會導致肌肉疼痛或是身體無法伸直。

第三是動作遲緩。動作遲緩是帕金森病的另外一個主要癥狀，表現(xiàn)為上下床、站立或坐下等一般的動作都須費點勁才能做到，走路時無法邁開腳步，不得不以小碎步前進，有時候會好像被“凍僵”了，行動無法自主。

此外還有面具臉，做眨眼、臉部表情等非常困難，面部表情看起來越來越不高興，好像別人整天惹他生氣一樣。

哪些人易患帕金森??？專家認為，帕金森病的病因目前仍不明確，國際上還沒有公認的、毫無爭議的研究確切指出帕金森病的致病原因。但一般來說，有帕金森家族史；60歲以上老年人；長期接觸殺蟲劑、除草劑等化學物質或錳、鐵等重金屬；工作壓力大，大腦長期緊張運轉得不到休息的白領們；有長期不良生活習慣的人群，如酗酒抽煙、飲食不規(guī)律不健康等情況中的一項或多項，易患帕金森病。

帕金森病的早發(fā)現(xiàn)早治療非常重要，第一步往往是自查，當身體出現(xiàn)下列癥狀需警惕：手抖，休息時手部出現(xiàn)靜止性震顫，活動時手抖會明顯減輕，睡覺時會消失；肢體活動受限，常感覺肢體僵硬、肌肉發(fā)緊、不靈活，行動變慢了，如扣紐扣和系鞋帶困難、走路時步子變小和變慢、肢體協(xié)同擺臂減少等；嗅覺減退，約90％的帕金森病患者早期會出現(xiàn)嗅覺減退癥狀，這是帕金森病患者早期的典型癥狀之一；睡眠障礙，表現(xiàn)為經(jīng)常在睡覺時出現(xiàn)大喊大叫、拳打腳踢的情況，這是一種特殊的睡眠障礙——快速眼動睡眠行為障礙，也稱為“夢動癥”；寫字變小，長期持續(xù)性寫字越來越小，也稱為“小寫征”；面具臉，面部表情減少，笑容少了，眨眼及眼球轉動減少，后期會呈“面具臉”；聲音變小，通常表現(xiàn)為說話聲音低沉、含糊、音量變小、清晰度下降；便秘，長期存在排便困難。研究發(fā)現(xiàn)，帕金森病患者便秘發(fā)生率是非帕金森病患者的3倍。

應該如何預防帕金森病？專家介紹，帕金森病與工作環(huán)境有較大關系，市民應盡量少接觸重金屬、放射線污染，要避免接觸殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等有毒化學藥品；遠離空氣環(huán)境比較差，比如汽車尾氣，一氧化碳、二氧化碳等較多有毒氣體的環(huán)境或做好防護。

市民要有意識地避免精神疲勞，放松身心，可以適當運動，比如散步、慢走、太極等，均可以有效預防帕金森病發(fā)生。保持積極樂觀的心態(tài)也可以有效降低帕金森病發(fā)病概率。

全面干預治療也很重要。到目前為止，帕金森病仍然是一種不可治愈性疾病，但已有許多治療方法可以緩解患者的臨床癥狀和提高患者的生活質量。同時，焦慮、抑郁等心理障礙存在于帕金森病的任何階段，在疾病初期和晚期表現(xiàn)更為明顯，它不僅可以加速疾病進展，還嚴重影響患者的治療依從性，加重患者的運動癥狀。

科學的心理調(diào)節(jié)治療要貫穿帕金森病患者診治的全過程，需要醫(yī)生、患者和家庭共同努力，幫助患者正確認識帕金森病，克服恐懼心理，增強戰(zhàn)勝疾病的信心，使患者保持放松樂觀的心情，保持充足睡眠，多運動鍛煉。讓患者做一些力所能及的家務活，培養(yǎng)其聽音樂、讀報、養(yǎng)花種草等愛好，鼓勵患者參加社交活動，克服自卑心理。嚴重者可以加用抗焦慮抑郁藥物，同時還可以輔以認知行為心理治療等?？梢杂行а泳徟两鹕∵M程，提高患者生活質量。（青島日報／觀海新聞記者 黃飛）