流感高發(fā)季節(jié)，科學(xué)防控是關(guān)鍵！青島市疾控中心發(fā)布健康建議
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞11月1日訊 2024年11月1日是第7個(gè)世界流感日。“世界流感日”是為了紀(jì)念1918年西班牙流感大流行而設(shè)立。流感是一種具有高度傳染性的呼吸道傳染病，其傳播速度快、范圍廣，給全球公共衛(wèi)生安全帶來(lái)了嚴(yán)重威脅?！翱茖W(xué)防控是有效應(yīng)對(duì)流感疫情的關(guān)鍵，通過(guò)科學(xué)的預(yù)防措施，可以有效降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)自己和他人的健康?！?日，青島市疾控中心發(fā)布健康建議，疾控專家高鈺介紹說(shuō)。
流感和普通感冒有什么區(qū)別？高鈺介紹，流感是由流感病毒引起，目前引起季節(jié)性流行的流感病毒主要為甲型H1N1和H3N2及乙型Victoria系；普通感冒可由多種病毒引起，如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。流感癥狀通常更嚴(yán)重，包括高熱（可達(dá)39℃以上）、寒戰(zhàn)、咽痛、全身肌肉酸痛和全身乏力；普通感冒癥狀較輕，包括咽痛、流鼻涕、輕微的頭痛和咳嗽，一般不發(fā)熱或者發(fā)熱較輕。流感季節(jié)性明顯，主要為秋冬季；普通感冒季節(jié)性不明顯。流感傳染性較強(qiáng)；普通感冒普遍傳染性較低。流感可導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎或腦炎等；普通感冒通常不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
高鈺介紹，老年人由于免疫功能減弱，罹患流感后更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，如肺炎、心血管疾病加重等，甚至導(dǎo)致死亡。嬰幼兒由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，罹患流感后病情往往較重，且可能引發(fā)中耳炎、腦膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，影響生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦罹患流感后，不僅自身健康受到威脅，還可能增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等風(fēng)險(xiǎn)?；加行呐K病、糖尿病、哮喘等慢性疾病的患者罹患流感后病情易惡化，住院和死亡風(fēng)險(xiǎn)增加。流感不僅對(duì)身體健康構(gòu)成了重大威脅，也帶來(lái)沉重的疾病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。流感病毒的變異能力和全球傳播特性使其成為全球公共衛(wèi)生安全的重大挑戰(zhàn)，流感的危害性常常被低估，造成醫(yī)療救治和衛(wèi)生資源緊張。
如何預(yù)防流感？高鈺介紹，接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的手段。疫苗能夠刺激人體產(chǎn)生針對(duì)流感病毒的抗體，從而在病毒侵入時(shí)提供免疫保護(hù)。建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者以及醫(yī)護(hù)人員等高風(fēng)險(xiǎn)人群每年接種流感疫苗。良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感的重要措施。包括勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，特別是在咳嗽、打噴嚏后以及飯前便后；避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或屈肘遮住口鼻。保持室內(nèi)空氣流通是預(yù)防流感的重要措施之一。定期開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少3次，每次不少于30分鐘，以降低室內(nèi)病毒濃度，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在密閉、空氣不流通的環(huán)境中。在流感高發(fā)季節(jié)前往人群密集場(chǎng)所時(shí)，佩戴口罩可以減少病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。建議在流行季節(jié)選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩等具有較好防護(hù)效果的口罩，并正確佩戴和使用。保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等，可以增強(qiáng)身體免疫力，提高抵抗流感病毒的能力。市民在流感高發(fā)季節(jié)，應(yīng)盡量減少不必要的外出和聚會(huì)，避免前往人群密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。
為什么每年都需要接種流感疫苗？高鈺解釋說(shuō)，流感病毒容易發(fā)生變異，每年流行的毒株可能與往年不同，疫苗成分會(huì)根據(jù)預(yù)測(cè)的病毒類型不同有所變化；接種流感疫苗產(chǎn)生的免疫力在體內(nèi)是隨著時(shí)間的推移逐漸衰減的，一般接種疫苗后獲得的保護(hù)性抗體可維持6-8個(gè)月的時(shí)間。因此既往有過(guò)流感病史或者既往接種過(guò)流感疫苗也需要每年接種。
哪些人需要接種流感疫苗？有什么禁忌癥？專家建議所有6月齡以上且無(wú)禁忌癥的人群每年接種流感疫苗。老年人、兒童、孕婦、慢性病患者、醫(yī)務(wù)工作者、托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)的學(xué)生及教職工等高風(fēng)險(xiǎn)人群建議積極接種流感疫苗。但對(duì)疫苗中所含任何成分、輔料過(guò)敏或者有過(guò)流感疫苗過(guò)敏史者禁止接種。發(fā)熱或急性發(fā)作期患者接種需推遲到痊愈后進(jìn)行。而鼻噴的流感減毒活疫苗有更多禁忌癥，比如孕婦和免疫力低下者不能接種，接種疫苗之前請(qǐng)先查閱說(shuō)明書或咨詢醫(yī)生。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?黃飛）
