有一些人認(rèn)為，感冒后打打球或跑跑步，運(yùn)動(dòng)一下出一身汗，就會(huì)好轉(zhuǎn)。其實(shí)，這是不對(duì)的。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)出汗后，感冒癥狀確會(huì)減輕一些，這多見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、在感冒初期且癥狀較輕的人身上。對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，感冒后運(yùn)動(dòng)是有害無(wú)益的。
鍛煉時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)熱速度加倍超前發(fā)展，代謝旺盛，勢(shì)必造成體溫過(guò)高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，氧氣和營(yíng)養(yǎng)過(guò)度消耗，這不僅加重心肺負(fù)擔(dān)，也會(huì)削弱病人的抵抗力。
當(dāng)感冒為細(xì)菌引起時(shí)，由于致病細(xì)菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌，全身癥狀較重，如不及時(shí)休息和治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風(fēng)濕病、腎炎等，少數(shù)可繼發(fā)病毒性心肌炎。
病毒性肝炎、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、麻疹、小兒麻痹癥等病的早期癥狀與感冒不易區(qū)別，患了這些病后繼續(xù)鍛煉，其后果更為嚴(yán)重。因此，感冒時(shí)不要堅(jiān)持鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后再參加活動(dòng)。
