| 眾所周知吸煙有害健康。世界衛(wèi)生組織曾報告說，90％的肺癌、75％的肺氣腫和25％的冠心病都與吸煙或被動吸煙有關。吸煙平均能減少人的壽命10－15年。
提起戒煙這件事，許多老年朋友都有這樣的想法：一輩子吸下來，現(xiàn)在才想起戒煙是不是為時已晚？從國內(nèi)外有關科學研究來看，不論年齡多大，不管吸煙史有多久，戒煙均有百利而無一害。吸煙者戒煙以后，其身體內(nèi)產(chǎn)生諸多有益的變化，如：8小時內(nèi)，血液中的一氧化碳含量將下降，而血液的含氧量將恢復到正常水平；24小時內(nèi)，心臟病發(fā)作機會減少；48小時內(nèi)，神經(jīng)末梢再度開始生長，嗅覺和味覺增強；72小時內(nèi)，支氣管不再痙攣，呼吸較為舒暢，肺活量增加；1－9個月內(nèi)，咳嗽、疲勞、氣喘等癥狀減輕，呼吸系統(tǒng)處理黏液能力增強；5年內(nèi)，因吸煙引發(fā)的肺癌病人死亡會明顯下降。
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