瑪蓋特對18名年齡從18歲到25歲的志愿受試者進(jìn)行了試驗。首先，讓這些受試者看計算機(jī)顯示器上出現(xiàn)的符號，并立即用鍵盤輸入這些符號，在這個過程中測量人腦的興奮部位和消耗葡萄糖和氧氣的情況。經(jīng)過多個小時的“學(xué)習(xí)”之后，讓這些受試者入睡。瑪蓋特發(fā)現(xiàn)，在整個做夢期間，特別在一個稱之為“快速眨眼”的睡眠階段，受試者的同一個腦的部位又開始興奮起來，而且消耗葡萄糖和氧氣的情況也與白天學(xué)習(xí)一致。由此，瑪蓋特得出結(jié)論，至少在這個“快速眨眼”的睡眠階段，人的大腦將白天學(xué)習(xí)的東西再顯示出來，進(jìn)行分類和存儲，從而強(qiáng)化了記憶。果然，當(dāng)受試者一覺醒來，他們敲擊鍵盤就更為熟練。

　 所謂“快速眨眼”的睡眠階段，是人在睡眠入夢時眼皮不斷開合的一個階段。這種現(xiàn)象在老鼠身上也發(fā)現(xiàn)過，但是，在人類還是第一次發(fā)現(xiàn)，因而具有重大意義。它幫助了解人類的大腦學(xué)習(xí)和記憶過程，而且也警示人們，睡眠不是浪費(fèi)時間，如果有了好的睡眠，你的學(xué)習(xí)和工作都會提高效率而事半功倍。（摘自《揚(yáng)子晚報》）