1990年10月，我不小心跌了一跤，右腳不能動，一走便痛，經(jīng)過醫(yī)院多次檢查，診斷為右膝骨半月板破損。醫(yī)生說，因?yàn)樗楣桥c肌肉摩擦，它比一般骨刺增生更厲害更痛。瑞金醫(yī)院醫(yī)師建議動外科手術(shù)，取出碎骨。幾位同事知道后，勸我不要動手術(shù)。有經(jīng)驗(yàn)的朋友介紹我“膝蓋多曬太陽，用手按摩，還要多走路�！�

　　我照此試驗(yàn)，把腳擱起，用雙手按摩，汗珠直流，走路時(shí)右腿開始不能彎曲，只能直走，更不要說上下樓梯了。我忍痛堅(jiān)持，慢慢走，目的是使半月板碎骨自然磨平。幾個月后，走路疼痛逐步減輕，走路也快些了，慢慢地可以上下樓梯，膝關(guān)節(jié)也能彎曲了，終于一點(diǎn)也不痛了�，F(xiàn)在我照樣踢毽子、打拳，運(yùn)動時(shí)一點(diǎn)沒有障礙�？娭ブ�