新華社南京１０月１８日專電（劉寧春、張星） １８日是“世界更年期關(guān)懷日”，南京鼓樓醫(yī)院的專家１７日呼吁，社會、家庭要理解和關(guān)愛更年期婦女，使她們能夠平安度過“多事之秋”的更年期。

    南京鼓樓醫(yī)院更年期專家門診副主任醫(yī)師吳潔介紹，在她接診的更年期女 性中，有１／３的女性尤其是四五十歲的職業(yè)女性，肩負事業(yè)和家庭的重任或處于轉(zhuǎn)型期，備受失眠、臉部潮紅、夜間盜汗、心慌疲倦、脾氣煩躁困擾，甚至情緒失控、注意力不集中、陰道干澀、性生活疼痛，嚴重影響了她們的工作、人際關(guān)系、夫妻感情和家庭生活；有１／３女性感到渾身不適，骨痛、骨質(zhì)疏松，甚至導致骨折，有的已喪失了工作能力。

    據(jù)介紹，更年期是婦女自生殖旺盛的性成熟期步入老年期的生理過渡階段，一般發(fā)生在４０－６０歲之間，大約有８０％的更年期女性都會被一系列或重或輕的癥狀所困擾，部分年輕職業(yè)婦女會因精神、工作緊張，生活壓力過大而影響月經(jīng)周期，進而出現(xiàn)更年期提前。吳潔建議，更年期女性首先要做好心理保健保持心情舒暢；更年期女性的飲食要清淡，應多食用大豆制品、蔬菜、水果和牛奶，多做跑步、跳繩、跳舞等適度的鍛煉活動，以增加腦細胞的活力。