現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，每天凝望漂亮女性幾分鐘，有助于男士健康長壽。研究人員對200名男性進(jìn)行了為期5年的觀察，發(fā)現(xiàn)和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血壓相對較低，脈搏跳動(dòng)較慢，心臟疾病也較少。

    研究 人員說，男人彬彬有禮地凝視美麗的女人，就猶如欣賞一幅絕美的風(fēng)景，有助于身心健康。凝視美麗的女人10分鐘，健身效果差不多相當(dāng)于做了30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。每天做這些眼部活動(dòng)數(shù)分鐘，可把中風(fēng)和患心臟病的機(jī)會(huì)減半，持之以恒，男性的平均壽命可以延長4～5年。

　　☆做愛一次，男人要消耗多少？

　　健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對精液的分析發(fā)現(xiàn)，這幾毫升的精液中，大約存活著兩

　　億個(gè)左右的精子。精液的百分之九十八是水分，其余約百分之二是蛋白質(zhì)和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。這些數(shù)字告訴我們，男子在一次性生活中所喪失的東西實(shí)在是太微不足道了。打個(gè)比方說，射一次精和吐一口口水所失去的營養(yǎng)幾乎相等。從未聽說吐了一口口水會(huì)引起“腎虧”或需要“進(jìn)補(bǔ)”。有人做過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里

　　—大約公共汽車的兩站路距離—所消耗的熱量差不多。在這個(gè)星球之上，估計(jì)每天有數(shù)以千萬計(jì)的男人坐在自行車的兩個(gè)輪子上“消耗體力”，相信這并沒有使他們的健康受到任何損害，事實(shí)上反而增加了他們身體和精神的活力。下次如果他再用“體力消耗殆盡”的借口拒絕幫你做家務(wù)，別猶豫，一定要“揭穿”他。

　　☆“啤酒肚”元兇并非啤酒

　　很多中年男性都挺起了啤酒肚，喝啤酒使人發(fā)胖似乎成了共識，但這種說法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)啤酒肚與喝啤酒多少并沒有多大關(guān)系。

　　實(shí)際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存于腹部。

　　隨著年齡增長，男性深度睡眠階段隨之減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌也會(huì)減少，荷爾蒙的缺乏會(huì)使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。要想消除啤酒肚，需要從多方面努力，比如，平時(shí)吃飯吃7分飽，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀況等。

特約編輯：淡淡如菊