正月初八以后，和父母團(tuán)圓的兒女陸續(xù)離家。這讓過了幾天大團(tuán)圓生活的空巢老人感到分外“凄冷”。家住青島市云南路的王樂靜夫婦在和女兒團(tuán)圓了十幾天之后，不忍女兒初六就要返回澳大利亞求學(xué)，夫婦倆流下了難過的眼淚。

    類似王樂靜夫婦這樣的獨(dú)生子女家庭的情形日益 增多。許多“年輕老人”一方面要面臨退休的心理適應(yīng)問題，另一方面又要承受空巢的孤獨(dú)寂寞。這兩個問題如今正困繞著都市里的一些年輕老年人，而春節(jié)過后，這一問題更顯突出。

    相比起這些年輕的老年人，退休多年，有豐富生活內(nèi)容的老年人，他們的適應(yīng)能力明顯增強(qiáng)。

    這些老人的生活完全以自我為中心。什么時候去鍛煉，什么時候去老年大學(xué)讀書，什么時候和老朋友聚會，什么時候和老伴相約出游，他們都有自己的安排，生活滿滿當(dāng)當(dāng)，妥妥貼貼2。一句話，他們的生活重心已不在孩子身上，而在自己身上。

    關(guān)注自己、關(guān)心自己、陶冶自己、教育自己，最終就會使自己快樂，走出空巢綜合征的陰影。