調(diào)查中大部分學(xué)生覺(jué)得，書(shū)包比以前輕了。

    書(shū)包里有什么

    ; A、各種書(shū)籍和復(fù)習(xí)資料，包括兩本英語(yǔ)練習(xí)冊(cè)和五本語(yǔ)文讀本。

    B、數(shù)學(xué)、語(yǔ)文書(shū)及輔導(dǎo)書(shū)；美術(shù)課要用的畫(huà)筆；一盒圍棋；還有文具盒等。

    C、很多學(xué)生書(shū)包里還裝有小說(shuō)和雜志等，一些高年級(jí)同學(xué)的書(shū)包里還有娛樂(lè)雜志、漫畫(huà)、小說(shuō)，個(gè)別的還有MP3、手機(jī)等。

    各種輔導(dǎo)材料和輔導(dǎo)書(shū)最多。

    登山包當(dāng)書(shū)包用

    到商場(chǎng)、超市里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)廠家早已看到了書(shū)包越來(lái)越重的現(xiàn)象，都有“減重”設(shè)計(jì)，包括加厚書(shū)包帶、貼背處加隔層等。在一家商場(chǎng)，記者看到一位中學(xué)生買(mǎi)登山包當(dāng)書(shū)包用。他告訴記者，登山包的減重效果比普通書(shū)包好得多，現(xiàn)在自己每天“負(fù)重”幾公斤，登山包能讓自己背部輕松些。

    能承受多大重量

    那么，從科學(xué)的角度出發(fā)，孩子的肩膀到底能夠承受多大重量呢？

    一位骨科專家告訴記者，影響孩子健康的書(shū)包重量，是一個(gè)與孩子們體重相關(guān)的相對(duì)重量，而不是絕對(duì)重量。

    當(dāng)孩子們背上了書(shū)包，他們頸部、肩部和腰背部的肌肉就開(kāi)始工作了。當(dāng)書(shū)包的重量超過(guò)了15％以后，這些地方的肌肉的工作強(qiáng)度會(huì)大幅度增加，會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)肌肉疲勞。由于孩子每天都要背著書(shū)包行走，因此，這種對(duì)肌肉的影響是慢性的。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的書(shū)包，肌肉的疲勞、軀干的前傾會(huì)引起脊柱的變形，如果處理不當(dāng)，會(huì)使他們?cè)诔赡旰蟪霈F(xiàn)了腰背疼痛的現(xiàn)象。

    行走時(shí)間有限度

    有研究表明，孩子每天背負(fù)書(shū)包行走的距離對(duì)他們軀干的前傾、步態(tài)的穩(wěn)定，肌肉的疲勞也會(huì)產(chǎn)生影響，行走的距離越長(zhǎng)，肌肉的疲勞會(huì)越重、步態(tài)的穩(wěn)定性會(huì)降低、軀干前傾的度數(shù)會(huì)增加，一般以行走20分鐘為臨界值。書(shū)慧

特約編輯：張慶德