圍棋中有個術(shù)語———收官，意指一盤棋下了很多步，進入關(guān)鍵階段�，F(xiàn)在距高考只有14天，情勢與收官無二。歷經(jīng)十幾年寒窗苦讀，最后，也是最重要的兩周考生如何把握方能勝出？在此，綜合島城多位名師的“金點子”，以指點迷津。 回顧基礎(chǔ)，強化重點，查漏補缺
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bsp; 經(jīng)過前面的全面復習和重點復習，考生已經(jīng)較好地掌握了各學科概念、規(guī)律和方法，但由于近一段時間，主要是進行專項訓練、綜合檢測，有些基礎(chǔ)知識出現(xiàn)回生現(xiàn)象，表現(xiàn)在做題時常常出現(xiàn)一些基礎(chǔ)性的錯誤，不能明辨一些似是而非的問題等。所以，青島2中有多年送考經(jīng)驗的張愛華老師提醒考生，高考前系統(tǒng)地回顧基礎(chǔ)知識和基本方法非常必要。 回顧基礎(chǔ)要有針對性，一方面要針對基礎(chǔ)知識的弱點、難點。這就需要分析哪些是自己的弱點，哪些仍是難點；另一方面要針對高考命題的特點，明確高考中哪些知識點容易出選擇題，哪些知識點容易出計算題，哪些知識點容易出實驗題。例如高中物理熱、光、原、波幾部分知識在一輪復習中重視不夠，在二輪復習中復習的很倉促，平時練習涉及較少，遺忘較多，這是學生的普遍弱點，而在高考中，這幾部分又必定要出選擇題，故在高考前，結(jié)合選擇題專項訓練，加強對這幾部分知識的回顧。
在最后階段，考生應(yīng)該通過典型題例，對知識點查漏補缺。例如中國是一個農(nóng)業(yè)大國，糧食生產(chǎn)關(guān)系到國計民生�；卮鹣铝袉栴}。
材料一：（1）分別指出導致圖中糧食產(chǎn)量兩次變化的原因。（6分）
答案要點：1952年增加：政權(quán)鞏固、土地改革、引導農(nóng)民互助合作、興修水利。（4分）
1960年下降：大躍進、人民公社化及“反右傾”斗爭等“左”傾錯誤；自然災害。（2分）
材料二：到粉碎“四人幫”以后的1977年，人均口糧還沒有達到1957年的水平，全國有1.5億農(nóng)村人口的口糧不足。
（2）分析造成這種現(xiàn)象的原因。（4分）
答案要點：“文革”對經(jīng)濟的破壞難以在短期內(nèi)恢復；人民公社、計劃經(jīng)濟體制壓抑了農(nóng)民的積極性；黨中央領(lǐng)導人堅持“左”的錯誤，經(jīng)濟建設(shè)上急于求成。（4分）
材料三：1954年，政務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于實行糧食收購和計劃供應(yīng)的命令》，自1955年開始我國糧食部首次發(fā)行全國糧票，國家對糧食及糧食制品定人定量、計劃供應(yīng)。90年代初，使用了近40年的糧票終于結(jié)束了它的特殊身份和流通歷程。
（3）糧票退出人民的日常生活，說明了什么？（4分）
答案要點：改革開放后，糧食產(chǎn)量提高；計劃經(jīng)濟體制向社會主義市場經(jīng)濟體制過渡。（4分）
結(jié)合模擬訓練，提高應(yīng)試技巧
青島2中邢洪明老師總結(jié)的解答高考物理題的六大要點同樣適用所有考生。
1、認真審題。從題目提供的背景資料中快速提取有用信息，根據(jù)關(guān)鍵詞句找出重要條件后再做題。
2、重視解題的規(guī)范性。很多考生失分就是因為不會運用學科語言表達。所以一定要注意運用規(guī)范解題格式，用學科語言準確表達自己的思路，敘述要有較強的邏輯性與條理性，不犯低級錯誤。
3、減少學科思維轉(zhuǎn)換中的干擾�，F(xiàn)在的高考都有文綜和理綜，考生一定要在高考前通過多次文綜、理綜的模擬練習，摸索出符合自己習慣的答題順序，確保在綜合考試中發(fā)揮自己最高水平，取得最高成績。
4、要根據(jù)自己的情況合理分配時間，并對試題適當取舍。通過文綜、理綜模擬訓練，要注意體會各部分的答題時間，有些試題題量較大，不少同學不能答完全部試題，這就需要做適當取舍，一些難度較大，自己暫時不會的題目可以先放一放，確保后面會做的題目做完，最后有時間再攻克個別的難題。
5、考試時要專心致志地做每一個題。不要做著這個題，還想著另外的題，這樣不僅降低了答題速度，還使失誤增多。考試中也不要頻繁地看時間，頻繁地看時間會對自己造成很大的精神壓力，也會分散注意力，影響答題效率。
6、考試中要正確面對試題，遇到難題要沉著，往往沉著能降低“難”的程度；遇到容易題也不要輕視，輕視則失誤率提高。如果遇到新材料、新題型，則要利用平日所學知識，分析題目，理清思路，冷靜作答。一要充滿自信，相信自己可以答好；二要放平心態(tài)，因為不只自己，對于所有同學來說，題目都是陌生的。但不可輕易放棄。
調(diào)適心理
考生的知識水平是衡量高考成敗的標準，但是，考生的心理素質(zhì)也是不可忽視的�？忌乃枷胴摀^重，精神過度緊張，誠惶誠恐，勢必影響到知識水平的正常發(fā)揮。反之，良好的心理狀態(tài)，會最大限度地發(fā)揮自己的知識水平。
青島2中心理老師曾莉認為，適度的緊張是考試心理的最佳狀態(tài)。怎么樣判斷各自的緊張是不是適度？那就得看現(xiàn)在的身體狀況和學習的效率，如果現(xiàn)在學習效率很高，自我感覺很好，就說明你的心態(tài)是正常的。如果現(xiàn)在學不下去了，心理很煩躁，記不住了，特別是心神不寧，那就說明緊張過頭，過度的緊張，就需要放松。
放松的方法有許多種。其中，最簡單就是經(jīng)常做一些深呼吸，這是緩解心慌氣短過度緊張很簡便易行的方法。第二種方法是放松肌肉，人在緊張的時候全身的肌肉會發(fā)緊，所以具體方法是把肌肉先繃緊，然后再默念放松，連續(xù)做幾遍。第三種方法是意象法，就是通過大腦里面去想象一些美好的事物，比如想象自己過去經(jīng)歷過的最得意的事，這樣人就會感覺全身陶醉；另外一種是想象美好的景色，比如寧靜的田園風光，或者藍天白云，自己也能夠變得平靜。另外也可以做點家務(wù)活，或者是聽聽音樂，看一會兒電視，和別人聊聊天，這也是轉(zhuǎn)移注意力常用的方法。
這些方法只是治標，只是減輕癥狀，要從根本上解決問題，還要靠增強自信心。增強自信的主要方法有兩種，一是多看多想自己的優(yōu)點、優(yōu)勢、長處，二是要多說積極的話，往好處想。心情好，學習效率就高，信心會越來越增強。有些考生在考試期間休息不好，這個也并不要緊。一定要相信，即使一晚沒睡覺，第二天考試也不會受很多影響，因為人類大腦的潛力是很大的，連續(xù)十幾個小時，二十幾個小時不睡覺，照樣可以工作，也就是說，不會因為前一夜沒有睡好覺，就考不好試，這是不可能的。這里面最重要就是不要著急。另外，家長因素也很重要�！昂⒆玉R上就要參加升學考試，現(xiàn)在是沖刺的關(guān)鍵，要給他一點壓力，督促、提醒他抓住最后的時刻�！边@是不少家長共同的想法。教育專家卻認為，越是臨近考試，家長越要為孩子“減壓”，因為越是平和的心態(tài)，越能使孩子考出好成績。
飲食調(diào)節(jié)
為了給孩子疲憊的大腦補充營養(yǎng)，很多家長今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，有些家長還擔心孩子營養(yǎng)不夠，就買來各種保健品讓其服用。其實，那些看似營養(yǎng)豐富的大魚大肉，過多食用反會抑制考生大腦活力，產(chǎn)生不良情緒和負面心理。因為肉類食物多含酸性物質(zhì)，考生食用過多，會破壞體內(nèi)酸堿失衡，導致酸性物質(zhì)過多，使大腦活力降低、記憶力減退、身體疲乏。
青島大學營養(yǎng)研究所的專家認為考生的膳食安排要本著全面、適量與均衡的原則，注意糧食、水果蔬菜和肉蛋奶三大類食物的科學搭配。糧食富含碳水化合物，在人體內(nèi)氧化后產(chǎn)生能量，供大腦使用�？忌鷳�(yīng)保證每天糧食攝入量300克至500克。不要只吃大米白面，還應(yīng)多吃含維生素和礦物質(zhì)的粗雜糧。蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可使思維更加敏銳、頭腦更加清晰�？忌刻鞈�(yīng)攝入400克至500克蔬菜（尤其是新鮮、時令綠葉蔬菜），100克至200克水果。肉、蛋、奶、豆，是補充優(yōu)質(zhì)蛋白的首選食物，保證考生有充沛的精力和耐力來應(yīng)對體力和腦力的巨大消耗�？忌刻鞈�(yīng)喝半斤牛奶，吃1個雞蛋、100克至150克精瘦肉、50克豆及豆制品。
注重細節(jié)
在考前除了要作知識、精神、體力等準備外，還要注重細節(jié)，作好物質(zhì)準備和技術(shù)準備，就是在考前仔細檢查，準備好考試用的文化用品和諸如手帕、眼鏡、手紙、有關(guān)藥品、適量現(xiàn)金等，尤其是千萬不要忘帶準考證。這些物品可以放在一個包袋中，每次出發(fā)前檢查，中途手不離包，不讓小事誤了大事。所謂技術(shù)準備也就是考前可以到試區(qū)考場實地考察一次，在什么地方乘什么車，中途要多少時間，考區(qū)的休息、飲水處和廁所在哪里，都要心中有數(shù)。走出考場后考生多會有些遺憾，但是最好不用互相對題。
注意考試細節(jié)，防止不必要的失分：在高考閱卷時，選擇題由機器評閱，因此答題卡一定要準確、及時填涂；主觀題部分的給分是“踩點給分”，只有確實答到了點上，才能得分，但是，當遇到了不能準確把握的題目時，可以采取把自己知道的相關(guān)的知識點羅列上去的辦法，說不定會有意外的收獲；另外，考生還要注意語言的組織和表達；考生也必須注意卷面的整潔，讓閱卷老師有一個愉悅的心態(tài)，并能迅速準確地找到得分點，以免造成不必要的失分。
■本報記者劉淼
