據(jù)馬來(lái)西亞光華日?qǐng)?bào)報(bào)道，有些人認(rèn)為工作狂是幸福的，說(shuō)明找到了自己的領(lǐng)域；還能狂，則表示投入了很大的精力，所以捎帶腳的也就提高了業(yè)務(wù)水平，增加了求職升職的砝碼。在此，專家為我們分析“變身”工作狂的心理過(guò)程。
專家指出，工作狂，英文稱謂WORKAHOLIC。其實(shí)，此詞是借用ALCOHOLIC的名字化成；
ALCOHOLIC是對(duì)酒精上癮者，那WORKAHOLIC就是對(duì)工作上癮！換言之，對(duì)于工作，這些工作狂是達(dá)到了一種很癡迷，很狂熱的境界！這些人，一空閑沒(méi)工作，就覺(jué)得很不開(kāi)心，他們的人生就是以工作為樂(lè)。因此，他們并不覺(jué)得長(zhǎng)時(shí)間工作是一種苦差，反之，他們會(huì)因此而樂(lè)此不疲。他們的工作的時(shí)間有多長(zhǎng)？往往是每天超過(guò)10個(gè)小時(shí)以上！
“基本上，他們是沒(méi)有上班跟下班的界線，他們不會(huì)像一般人那樣朝九晚五，反而可能是在還沒(méi)有上班的時(shí)間，他們已經(jīng)在公司了埋頭“樂(lè)”干了，然后下班時(shí)間過(guò)了，他們還留在里面樂(lè)此不疲。公司對(duì)他來(lái)說(shuō)，是一個(gè)工作到累了可以隨時(shí)倒下來(lái)睡覺(jué)的地方，而家對(duì)他來(lái)說(shuō)，像是個(gè)有床的工作地點(diǎn)。家跟公司，對(duì)他來(lái)說(shuō)
也是沒(méi)有什么分別。然而，這種工作程度是完完全全地影響他的個(gè)人生活�！�
只要熱誠(chéng)不要狂！
1.首先，必須著手的是觀點(diǎn)上的調(diào)整，即工作不是生活的全部
，更不是生命的全部。必須領(lǐng)悟到的是通過(guò)工作來(lái)追求生命的價(jià)值意義可說(shuō)是永無(wú)止境，而我們的時(shí)間、健康與精力卻是有限！如果我們繼續(xù)狂熱地工作，除非我們已作好預(yù)備賠上時(shí)間、健康與家人的親密關(guān)系！再來(lái)，令他了解到跟家人，或友人在一起的時(shí)間，也是有價(jià)值，很有意義！
2.在下班后，應(yīng)該做一些自己喜歡做的事情，以平衡一下自己，讓自己盡量放松。
3.至于不愿或不懂得信任別人的工作狂類(lèi)型，他們則需要學(xué)習(xí)信任別人，放手讓別人去負(fù)責(zé)任務(wù)。
無(wú)論如何，工作狂必須一直提醒自己，這一生除了工作，還有家人、友人、健康。這些事情照顧不好，帶來(lái)的損失不是工作上的成就感所可以彌補(bǔ)的。因此，工作狂必須平均地分配生活的重心。
所幸，如今已有不少企業(yè)提倡“工作就是娛樂(lè)”，這是非常聰明的做法。因?yàn)楣蛦T如能在工作中找到樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，這種源自工作、又能推動(dòng)工作的愉悅感，就能提供源源不斷的工作激情和動(dòng)力，幫助他們達(dá)到心態(tài)健康的快樂(lè)工作新境界。而這，也正是工作的最高境界！
另外，也有一些企業(yè)認(rèn)為，一個(gè)經(jīng)理的績(jī)效評(píng)估范圍，必須包括他能不能夠協(xié)助他的同隊(duì)成員創(chuàng)造一個(gè)生活與工作上平衡！如果這上司不管三七二十一，永遠(yuǎn)都把員工操得累得要死，那么他只會(huì)把整個(gè)團(tuán)隊(duì)給毀了，沒(méi)有人可以在這種狀態(tài)下常期工作！
真正工作狂？
其實(shí)，狂熱地工作與熱誠(chéng)地工作，兩者無(wú)論是在行為、投入的時(shí)間方面，看起來(lái)是很相像，所以一般人常將兩者混為一體。事實(shí)上，工作狂熱和熱愛(ài)工作是存有著程度上的差別，這就介于一個(gè)人除了工作，是否保持著平衡、健康的生活及維系著有意義的關(guān)系(如親情、友情)。只有工作而沒(méi)有其他生活內(nèi)容的人，我們稱他為工作狂。
而工作狂熱到很極端的程度，即被診斷為工作狂病癥，如帶有強(qiáng)迫性思考和行為的工作狂，對(duì)于工作何時(shí)何地都無(wú)法自拔，他們就像被卷進(jìn)一種巨大的狂熱之中的時(shí)候，是不知道累，也不知道餓，整天精神奕奕，精力無(wú)限。
他們一點(diǎn)也不感覺(jué)到自己是否已經(jīng)在承受著超過(guò)身心所能負(fù)荷的工作量和壓力。相反地，一個(gè)熱愛(ài)工作者是帶著自覺(jué)去安排自己的工作、作息和生活，并懂得工作并快樂(lè)著
時(shí)不時(shí)忙里偷閑一番，工作不但不會(huì)摧垮身心，反而會(huì)成為快樂(lè)生活的滋補(bǔ)品。
工作狂的種類(lèi)
其一，真正熱愛(ài)自己的工作，以此為樂(lè)，樂(lè)此不疲，激情不減。
其二，沒(méi)有營(yíng)造起真正屬于自己的生活。這樣的人，或者因?yàn)榭陀^原因兩地分居，家人不在身邊，或者缺少與工作徹底無(wú)關(guān)只為愉悅身心的興趣愛(ài)好，生活單調(diào)乏味，只有同事沒(méi)有朋友，不得不從工作中尋找樂(lè)趣。
其三，把工作當(dāng)做逃避手段。這樣的人，可能在生活中有某種苦惱、不滿或自卑，為了逃避或者忘卻這些令人傷神的事，只好瘋狂地投入工作，他們只有在忘我工作時(shí)才能體會(huì)到自信和快感。剛剛失戀的人也很容易成為這樣的工作狂。
其四，不太容易相信別人的人。
這些人事無(wú)大小都要自己一個(gè)人來(lái)完成，所以必須超時(shí)工作。所以，這些人永遠(yuǎn)都不能夠放假，因他一直會(huì)擔(dān)心公司如果沒(méi)有他，這些工作怎么辦？
其五，以不停的工作建立自信者。
其實(shí)，所有類(lèi)型的工作狂-不管是本身是有自信，或是高度自信，還是缺乏信心的人，都存有一個(gè)共同點(diǎn)，既是這些人都很想證明自己的能力才干，想滿足自己對(duì)于榮譽(yù)成就感的需求，強(qiáng)烈希望自己被認(rèn)同。所以，他們把生命的價(jià)值完完全全只寄托在工作上。對(duì)他而言，生命的唯一價(jià)值就是工作的成就(這也是他生命的支持點(diǎn))，很大程度上忽略了其他事物，包括他的個(gè)人生活。
另外，還有一個(gè)原因讓人變成工作狂，但這種工作狂并非自愿性質(zhì)，即是上班族受到整個(gè)環(huán)境的氣候影響，即他們進(jìn)去了一家以唯勤“上岸”，力爭(zhēng)上游為企業(yè)文化的機(jī)構(gòu)任職，在這大環(huán)境催促之下，大家都必須長(zhǎng)時(shí)間努力地工作！
(陳曉云）
責(zé)任編輯：屠筱茵
