????9月4日，教育部印發(fā)了《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，其中對中小學(xué)生的睡眠時間做出了明確要求，《方案》提出要保證小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。中小學(xué)生能睡夠這么長時間嗎？記者昨天調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的學(xué)生占到了九成以上，平均缺覺1-2個小時。
????20年來首次修改方案
????記者了解到，國家教育部此次印發(fā)的防控工作方案是自1988年以來的首次修訂。方案中
明確規(guī)定，要“制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動。保證小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。”
????此外，方案還在切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量等方面做出了規(guī)定。
????為了了解目前中小學(xué)生的睡眠情況，記者昨天調(diào)查了市內(nèi)四區(qū)幾所高中、初中和小學(xué)的一百多名學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，按照教育部的新標(biāo)準(zhǔn)，睡眠不足的學(xué)生占到了90%以上。
????睡眠不足害處多
????據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，睡眠是促進(jìn)未成年人身體發(fā)育的催化劑。中小學(xué)生大約70%的生長激素是在深睡眠中產(chǎn)生的，睡眠不足會影響未成年人體格和神經(jīng)發(fā)育。此外，睡眠不足會使人具有攻擊性、脾氣暴躁、情緒低落；在學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低，記憶力下降。
????睡眠不足還會導(dǎo)致視力下降，這也是教育部將保證中小學(xué)生的睡眠時間列入《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》的原因。
???小學(xué)生：不怕作業(yè)怕才藝
????“我晚上10點多睡覺，早上6點半起床，8點之前到校?！弊蛱煜挛?，市南區(qū)一所小學(xué)四年級學(xué)生肖小琳向記者講述了她的“作息時間表”。小琳說，她每天大約能睡8個小時，有時候早上醒來會覺得很困?！俺酝晖盹垖懽鳂I(yè)，寫完作業(yè)還要練畫畫、練寫字，練完之后再看會電視就該睡覺了?！毙×照f，父母給她報了3個藝術(shù)班，鋼琴在白天練，畫畫和書法都在晚上練，每天練習(xí)這些才藝的時間超過兩個小時。
????記者了解到，要做到教育部要求的10個小時睡眠時間，小學(xué)生9點前就要入睡。而在記者的調(diào)查中，9點前上床睡覺的小學(xué)生不到十分之一?！皩W(xué)校留的作業(yè)不算多，但是我每天都要花很多時間學(xué)奧數(shù)、少兒英語等?！笔斜眳^(qū)六年級學(xué)生嵐嵐說。
????初中生：上學(xué)路上太花時間
????“為了能趕上7點半的早自習(xí)，我必須在早上6點起床，吃完早飯就得出門。”市南區(qū)一所熱點初中的初三學(xué)生小趙告訴記者，他平均每天睡7個半小時左右，這也是他周圍大部分同學(xué)的睡眠時間?！巴砩峡匆粫弘娨?、溫習(xí)功課、上網(wǎng)，就到11點了，躺在床上也不一定能睡著。”小趙說，他很多同學(xué)上床的時間都比較晚，好像沒聽說誰10點就上床的。
????在記者采訪的40多名初中學(xué)生中，睡眠不足的原因除了“學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不好”、“睡覺晚”等原因外，“上學(xué)路上花的時間多”也是剝奪很多初中生睡眠的重要原因。
????對此，有老師和家長認(rèn)為，初中學(xué)校應(yīng)該有班車，這樣可以節(jié)約學(xué)生在路上的時間。也有學(xué)生建議推遲上學(xué)時間。
????高中生：8個小時是“奢望”
????“每天睡8個小時，太奢侈了吧！”昨天下午，市區(qū)一所高中的高三學(xué)生王林在接受記者采訪時表示，上高中后，除了在假期里，他就幾乎沒有再體會過“睡足覺”的滋味?！拔彝砩弦獙W(xué)習(xí)到11點，早上6點起床，7點到校，每天也就是睡7個小時左右?！蓖趿终f。
????“看到孩子這么辛苦我也很心疼，但沒辦法，只能多支持她?！迸畠涸谧x高中的宋女士告訴記者，早上六點叫醒女兒后，她都會先放一段音樂，讓女兒在音樂中起床，以減輕一些壓力。
????“僅僅只在時間上保證孩子睡眠是不夠的，還需要多一些減負(fù)措施?！庇?0年從教經(jīng)歷的張老師認(rèn)為，想讓學(xué)生睡夠覺，還需要從根本上改進(jìn)現(xiàn)在的學(xué)生評價制度和升學(xué)制度。記者 李曉麗
