????一到春節(jié)，市民往往吃飯、玩樂、睡覺都失去節(jié)制，甚至晨昏顛倒。殊不知，暴飲暴食，過于放縱和疲勞，不僅會導致心血管病加重，胃腸功能紊亂，還會使人因過度疲勞而產(chǎn)生抑郁、失眠等癥狀。

??????春節(jié)病No.1 心血管病

????2月11日是大年初五，溫醫(yī)附一院急診科的病房里，病床上大多是滿臉憔悴的老年患者，他們被各種搶救儀器和親屬、子女包圍著。忙得團團轉(zhuǎn)的急診科主任、主任醫(yī)師盧中秋告訴我們，這幾天，心腦血管病的患者最多了，每天都有20多名重病人需要搶救，一些病人根本沒辦法安排病床。我們還了解到，春節(jié)期間，在市二醫(yī)、市三醫(yī)急診科里，心血管病患者也明顯增加。此外，市120急救中心出車量占第三位的也是心腦血管病。

????對于心血管病患者明顯增加的現(xiàn)象，盧主任是這樣分析的：一方面是今年春節(jié)期間的天氣非常寒冷，這使得老年人外周血管收縮，內(nèi)臟器官血流增加，特別是腦部血流的增加，再加上寒冷時人們活動減少，喝水少，血液黏稠度增加，使原本有高血壓、高血脂或高血黏度疾病的中老年患者大大增加了腦溢血、腦梗塞和心肌梗塞等心血管急癥發(fā)作的機會。

????第二個誘因是飲食不當。如果春節(jié)期間過多攝入高脂肪、高熱量的食物，容易導致中老年人血管內(nèi)脂質(zhì)增高，血液黏稠度增加，引起心臟病、中風等疾病發(fā)作。

????第三個誘因是情緒波動大。春節(jié)期間，親朋好友團聚時往往會用打牌、玩麻將等帶刺激性的娛樂打發(fā)時間，而這些活動容易使老人情緒過于激動。導致心率加快，血壓升高，就有可能引起中風、心臟病的突然發(fā)作。

????第四個誘因是勞累過度。有些老人由于子女都回家團圓了，會長期操持飯菜、徹夜長談、熬夜娛樂等，過度勞累就容易造成心率加快、血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病。

????第五個誘因是作息混亂。長假會打亂原有的生活節(jié)奏，而停止鍛煉和擅自停用藥物等突發(fā)變化都會引起體弱老人舊病復發(fā)。

?????溫馨提示

????在此提醒那些歸家團聚的子女，在向父母盡孝心外，更要對老人多加“留心”。如果你發(fā)現(xiàn)父母經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、氣短、疲勞等癥狀，那么就應當提高警惕，因為這些癥狀往往是心腦血管的危險信號，如果老人經(jīng)常反復地出現(xiàn)上述癥狀中的兩個，說明可能會有發(fā)生心腦血管疾病的危險，應當及時全面養(yǎng)護心腦。

?????春節(jié)病No.2 心理障礙

????春節(jié)期間，見面時朋友一句“去年賺了多少錢？”讓許多喜歡暗暗較勁的人心理不平衡，導致晚上失眠。在新疆做生意多年的周先生就是為這樣的事而失眠。周先生去年賺了10萬多元，春節(jié)前，回老家溫州過年，自以為自己的收入還不錯。但前幾天，他參加同學聚會時傻了眼，原來大部分同學的房子都是150平米方以上，年薪在10萬元以上的不在少數(shù)，而自己卻還擠在60多平米方的小房子?；丶液螅芟壬男睦砭筒黄胶饬?，一連幾晚都失眠，只好到康寧醫(yī)院求診治療。市二醫(yī)急診科邱醫(yī)師還告訴我們，春節(jié)期間，失眠病人多了之外，還有很多精神病人加重了病情，一位病人由于不適應節(jié)日喜悅的氣氛，而導致自殺事件。

????據(jù)康寧醫(yī)院心理醫(yī)生黃文武介紹，春節(jié)期間，門診出現(xiàn)了不少心理障礙的病人，有的因工作壓力大，對春節(jié)后上班感到恐懼；有的與領(lǐng)導、同事關(guān)系處理不好；有的則被原單位辭退，擔心找不到工作。他估計，春節(jié)長假正式結(jié)束，像周先生一樣的病人將會高發(fā)。

????專家認為，人們在長假前一直處于高度緊張的工作壓力下，長期下來，心理和身體會相應建立起高度緊張的思維和運作模式，使人能適應高度緊張的生活和工作方式。如果突然停下來無事可干，原來那種適應高度緊張的心理模式，面對寬松無事的環(huán)境的確會出現(xiàn)不適應的現(xiàn)象，產(chǎn)生失落感，這就是一般所說的節(jié)后綜合征。

????溫馨提示

????醫(yī)生提醒，早期的輕度失眠，可進行自我調(diào)理。首先要保持平常而自然的心態(tài)；其次要學會釋放壓力和發(fā)泄情緒；三是睡前讓身心松弛，比如到戶外散散步，洗個澡、泡個腳，以助順利入眠。

????春節(jié)病No.3 腸胃疾病

????45歲的李先生在該院急診科已過了一個上午。據(jù)急診科值班醫(yī)師陳新國介紹，李先生吃了一碗番薯面就一直上腹部隱痛，一天跑了十幾趟廁所。最后連呼吸都困難。家屬趕緊把他送到醫(yī)院搶救。陳醫(yī)師說，據(jù)病人主訴，初步確定吃的番薯面有衛(wèi)生問題，導致食物中毒，如果搶救不及時，將會有生命危險。

????從市區(qū)各大醫(yī)院急診科了解到，春節(jié)期間，吃壞身子的病人與往年相比總數(shù)有所下降，但由于過度勞累、情緒激動、過多飲酒等，引起原有疾病的發(fā)作病人還是很多。在市三醫(yī)，還發(fā)現(xiàn)了十多位咽喉異物的病人，這些病人都是被魚刺或骨頭傷了咽喉的。此外，不注意飲食規(guī)律和飲食衛(wèi)生，則可引起急性腸胃炎、食物中毒、急性胰腺炎、胃穿孔等疾病。

????溫馨提示

????專家建議：節(jié)后調(diào)整健康，首先要從調(diào)整腸胃入手。

????多食一些蔬菜。節(jié)日期間應酬增加，運動量減少，有不少人會出現(xiàn)便秘或排泄不順的情況，節(jié)后應增加新鮮蔬菜攝入，以補充足夠的纖維素。一日三餐最好用素食慢慢調(diào)節(jié)，早餐一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜。

????多喝一點粥。一個春節(jié)“大魚大肉”下來，人的腸子都變得肥膩了。節(jié)后要趕快多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態(tài)。

????多喝一點茶。茶葉中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)，促進新陳代謝，使之興奮，使注意力和精力得到有效集中，從而能快速消除疲勞。

????健康小貼士

????春節(jié)后 查查肝功能

????據(jù)了解，春節(jié)期間，市中心血站每天都遇到很多因血液質(zhì)量不合格而被拒絕采血的人。

????市中心血站專家認為，獻血者血質(zhì)合格率低是人們節(jié)日健康指標的一個信號。他建議節(jié)后最好做個全面體檢，至少也應做血脂血糖和肝功能檢查。