????春節(jié)期間，親朋好友聚會，大家都忙著趕著去赴宴，親戚朋友多的，一天要吃好幾桌，我們的胃就沒有休息的時候，美女們臉上的包包自然不少該排毒養(yǎng)顏了。

????很多女孩子為了圖有一個苗條的身材，長期喝減肥茶、吃減肥藥，藥物排毒對人體有副作用這是對自己的健康不負(fù)責(zé)任。

????女人的美麗和漂亮不能以犧牲健康為代價，女人要樹立正確的健康觀，只有身體健康才是維系魅力的唯一資本，否則是得不償失的，這里，向大家介紹幾個健康的排毒減肥食譜：

????1、蘿卜、水果、青菜粥

????做法：放很少的米，多放水，白蘿卜、水果切丁，最后放青菜沫兒，少許鹽、雞精出鍋。

????2、清水白菜湯

????做法：水煮白菜，出鍋時放少許鹽、雞精。

????3、芹菜碴子粥

????做法：芹菜丁、玉米碴子熬粥，出鍋時放小白菜葉、醬豆腐、雞精調(diào)味。

????4、野菜紅薯窩窩頭

????做法：野菜拌入調(diào)料入味兒，紅薯蒸熟搗成泥，和玉米面野菜一起混合調(diào)味兒，蒸15分鐘出鍋。

????希望您重視健康，嚴(yán)格控油、健康飲食，健康是真正的美麗。