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吃火鍋,不上火的小竅門(mén)

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吃火鍋,不上火的小竅門(mén)

冬季吃火鍋是很多人的最?lèi)?ài),但遺憾的是,吃火鍋容易上火:咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口唇干裂、小便赤黃、便秘等癥狀。

在這里,我給大家介紹幾個(gè)吃火鍋不上火的小竅門(mén),希望對(duì)大家有幫助。

1、火鍋燒開(kāi)后加入少許啤酒,啤酒中富含多種營(yíng)養(yǎng)素,不僅能均衡營(yíng)養(yǎng)提味,還可以去火。

2、多吃蔬菜。蔬菜含有大量維生素及葉綠素,其性多偏含涼,不僅能消除油膩,補(bǔ)充維生素,還有清涼、解毒、

去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。

3、吃幾顆“玉葉清火片”。該藥含有玉葉金花、倒扣草等廣西十萬(wàn)大山特有的名貴藥材?!坝袢~清火片”是降火與滋陰雙管齊下,療效顯著,不論是對(duì)飲食不當(dāng),過(guò)食煎炒食品,煙酒過(guò)度引起的實(shí)火,還對(duì)熬夜,休息不佳,心情煩躁的引起的陰虛火旺,虛火上升均有獨(dú)特療效??芍^“當(dāng)天清火,消炎獨(dú)到”是國(guó)內(nèi)清火消炎類(lèi)藥的知名品牌。目前與其它清火類(lèi)藥品含有“大黃”,這“大黃”有用藥禁忌。但“玉葉清火片”沒(méi)有含有此類(lèi)藥材成分。用藥沒(méi)有禁忌,不僅不存在不良反應(yīng),也給服藥者減輕壓力。

4、適量豆腐。豆腐含有石膏,火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐,不僅能補(bǔ)充多種微量元素,而且還可以發(fā)揮石膏清熱、瀉火、除煩、止渴的作用。

5、多吃水果。一般來(lái)說(shuō),吃火鍋三四十分鐘后可吃些水果,如臍橙、梨等有下火作用的水果。餐后吃上一兩個(gè)水果可令您口舌生津,同時(shí)消除上火的煩惱。

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