懷孕后堅(jiān)持喝 孕媽咪應(yīng)該喝容易過期的牛奶

????其實(shí)，許多人還意識(shí)不到孕前期喝孕婦奶粉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性。實(shí)際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質(zhì)有一半已經(jīng)定型了。所以，孕媽咪一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

????不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來的第一個(gè)字就是“補(bǔ)”。除了雞鴨魚肉，號(hào)稱補(bǔ)鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫(yī)科大學(xué)某附屬婦產(chǎn)醫(yī)院副院長(zhǎng)、計(jì)劃生育科科主任李堅(jiān)教授提醒，孕婦喝奶，保質(zhì)期越短的越好。

????“我比較推薦女性選擇那種保質(zhì)期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以保存一個(gè)月的牛奶。因?yàn)閷?duì)各種液態(tài)奶來說，要想實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間保存，就需要更嚴(yán)格的滅菌和防腐措施，所以保存時(shí)間越長(zhǎng)的奶，其存在的風(fēng)險(xiǎn)也就越高，準(zhǔn)媽媽們要格外慎重?！崩顖?jiān)說。

????對(duì)于其他食品，同樣是保質(zhì)期越短越好。李堅(jiān)指出，如今多數(shù)包裝食品中都含有多種添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。國(guó)外研究顯示，防腐劑會(huì)增加畸胎和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而人工合成色素等可能影響胎兒發(fā)育?！拔页鲩T診時(shí)，若發(fā)現(xiàn)女性懷孕了，首先就會(huì)提醒她，不能再吃方便面和罐頭食品了。”

????其實(shí)，許多人還意識(shí)不到孕前期喝孕婦奶粉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性，而且計(jì)劃外懷孕還很多，實(shí)際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質(zhì)有一半已經(jīng)定型了，你說孕前期的營(yíng)養(yǎng)不重要嗎? 如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

????如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足，以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。 所以孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據(jù)孕婦的情況自行調(diào)節(jié)。