你的健康也亮紅燈了嗎

卡卡染紅了，法比亞諾兩次手球加連過三人破門了，阿內(nèi)爾卡宣布永久退出世界杯了，所有的這些，都讓球迷或是歡喜或是憂，白天邊上班邊看球，晚上通宵看球，慢慢的，喜歡的球隊進球了，球迷們卻前“腺”告急了，尿疼、尿不順、尿不盡都來了。青島中大泌尿醫(yī)院泌尿外科專家在接受采訪時表示，世界杯期間男人一定要注意，免得世界杯成了世界“悲”。

久坐“坐出”前列腺炎

久坐不動引起前列腺反復(fù)充血。世界杯期間男性球迷連續(xù)看

觀賽“累倒”前列腺

球迷們一邊看球一邊飲酒、抽煙，使得前列腺充血的幾率大大增加，加上連續(xù)“作戰(zhàn)”造成免疫力低下，因此導(dǎo)致前列腺炎高發(fā)。精神疲勞，日積月累，不僅會引發(fā)失眠多夢、偏頭痛、高血壓，還會使前列腺功能下降，性欲減退，造成男性功能障礙。

貪杯“灌醉”前列腺

青島中大泌尿醫(yī)院泌尿外科專家表示，在大量飲酒的情況下，前列腺被酒精“灌醉”，很可能導(dǎo)致尿道空間被壓迫，出現(xiàn)排尿困難、下體疼痛等急性前列腺炎的癥狀，嚴(yán)重時就會發(fā)生急性尿潴留。

憋尿“悶壞”前列腺

看球時由于憋尿，從前列腺中“穿行而過”的尿道上沾染的細菌就會乘虛而入，加大前列腺感染炎癥的幾率，從而導(dǎo)致細菌性前列腺炎癥。

支招適度運動增強抵抗力

如何在世界杯球場烽火四起的競技場，既能一飽眼福，不錯過精彩的球賽，又能不讓身體受到損害?

青島中大泌尿醫(yī)院泌尿外科專家提醒，掌握一些熬夜養(yǎng)生之道：(一)生活規(guī)律、起居有常。同時，要堅持適度的體育鍛煉，以改善血液循環(huán)，增強身體抵抗力；(二)看球時盡量避免長時間久坐不動，以免前列腺部位直接持續(xù)受壓，加重前列腺充血；(三)多飲水、多排尿，防止各類男科?。?四)不要因為看球而忽視了飲食健康，需要注意飲食要有節(jié)制，減少過多食用辛辣油膩食物；(五)夏季夜晚看球空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，要注意下身保暖，防止受涼。