“世界杯”來(lái)了,為了一睹偶像的風(fēng)采,為了追捧球隊(duì),很多男人舍棄休息時(shí)間,熬夜看足球。為此,青島中大泌尿醫(yī)院泌尿外科主任申?yáng)|亮教授特別提醒廣大男性,熬夜看球會(huì)引發(fā)身體多處不適,需格外注意:
一、熬夜看足球易傷前列腺。世界杯期間,三五知己聚在一起抽煙、喝酒、吃香喝辣的,情緒激動(dòng),再加上深夜暴飲暴食,胃腸受損,易引起前列腺充血,有利于細(xì)菌繁殖,誘發(fā)前列腺炎癥。
此外,如果長(zhǎng)時(shí)間看球,久坐致使長(zhǎng)時(shí)間前列腺充血,從而導(dǎo)致局部的代謝產(chǎn)物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,最終誘發(fā)慢性前列腺炎的發(fā)生或加重前列腺炎的癥狀,這是不少前列腺炎患者病情反復(fù)發(fā)作的原因之一。
二、熬夜看足球容易失去“性”福。人體的生物節(jié)律是周期性變化的,夜間人體內(nèi)分泌激素較低,如果大腦持續(xù)于夜間工作會(huì)刺激大腦皮層興奮,強(qiáng)制其繼續(xù)分泌過(guò)多的激素,久而久之破壞了男性體內(nèi)正常的分泌,從而出現(xiàn)性功能障礙。
三、熬夜看球易影響孕育功能。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致男性生育能力嚴(yán)重受損。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)顯示,約有15%的不育癥患者為長(zhǎng)期熬夜所致。同時(shí)專家還說(shuō),對(duì)于女性而言,熬夜雖然不會(huì)直接影響不孕不育,但會(huì)影響女性荷爾蒙分泌,造成月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降,引起各種婦科炎癥。
專家支招:
如何在世界杯球場(chǎng)烽火四起的競(jìng)技場(chǎng),既能一飽眼福,不錯(cuò)過(guò)精彩的球賽,又能不讓身體受到損害?青島中大泌尿醫(yī)院泌尿外科主任申?yáng)|亮教授提醒上班族,掌握一些熬夜養(yǎng)生之道:(一)生活規(guī)律、起居有常。同時(shí),要堅(jiān)持適度的體育鍛煉,以改善血液循環(huán),增強(qiáng)身體抵抗力;(二)看球時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng),以免前列腺部位直接持續(xù)受壓,加重前列腺充血;(三)多飲水、多排尿,防止各類男科病;(四)不要因?yàn)榭辞蚨鲆暳孙嬍辰】担枰⒁怙嬍骋泄?jié)制,減少過(guò)多食用辛辣油膩食物;(五)夏季夜晚看球空調(diào)溫度不要調(diào)得太低,要注意下身保暖,防止受涼。
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申?yáng)|亮 泌尿外科 主任醫(yī)師
青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院泌尿外科主任、教授、研究生導(dǎo)師。曾任青醫(yī)附院泌尿外科主任、山東省泌尿外科分會(huì)副主任委員、《臨床泌尿外科雜志》編委。對(duì)膀胱腫瘤,腎腫瘤腎上腺腫瘤有深入研究,是著名的前列腺增生癥及前列腺癌診療專家,對(duì)泌尿系結(jié)石有獨(dú)特的治療經(jīng)驗(yàn)。臨床從醫(yī)40余年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,桃李滿山東,深得同行和百姓廣泛贊譽(yù),是山東省著名泌尿外科專家。 |