亞運(yùn)禮儀小姐講述40天培訓(xùn) 練微笑練到臉抽筋

????“雙腿緊夾一張白紙、紙不能掉下來、腿不能留縫隙?！被貞浧?0天的“魔鬼”訓(xùn)練，華南理工大學(xué)學(xué)生張玉、周夢(mèng)迪至今仍覺辛酸。作為亞運(yùn)頒獎(jiǎng)儀式上的禮儀小姐，亞運(yùn)會(huì)期間，她們將會(huì)被分配到42個(gè)亞運(yùn)場館參與全部476場頒獎(jiǎng)儀式。在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上展示廣州的地域文化，展示中國的禮儀風(fēng)范。

 ???經(jīng)一年全國海選選出550人

????從去年5月開始，經(jīng)過一年多的努力，廣州亞組委

????如今，40天“魔鬼”訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束，來自全國90多個(gè)城市、110多所高校的550名美女已經(jīng)“修成正果”。但是，志愿者訓(xùn)練背后的艱辛卻鮮為人知，昨日，華工藝術(shù)學(xué)院服裝設(shè)計(jì)與表演專業(yè)的張玉、周夢(mèng)迪向記者講述了禮儀小姐背后的故事。

????專業(yè)模特姿勢(shì)讓人驚嘆

????坐在記者面前的周夢(mèng)迪和張玉，莊重優(yōu)雅，有著1.77米的高挑身材、大方的微笑， 當(dāng)信息時(shí)報(bào)攝影記者要為兩位禮儀美女拍照時(shí)，專業(yè)自如的模特姿勢(shì)讓記者驚嘆不已。

????相比于師姐張玉的成熟穩(wěn)重，剛剛大二的周夢(mèng)迪則顯得清純可人。在40天的魔鬼訓(xùn)練中，表現(xiàn)優(yōu)秀的她們雙雙被選入了亞運(yùn)禮儀小姐示范團(tuán)隊(duì)。

????說到訓(xùn)練后的收獲，張玉說，開始時(shí)本不打算參加培訓(xùn)，怕軍事化管理太苦吃不消，后來感覺在家也是閑著，就當(dāng)報(bào)了個(gè)芭蕾形體班好了。雖然40天的訓(xùn)練很辛苦且只有700元的伙食補(bǔ)貼，但最后還是堅(jiān)持下來了，并且很有趣。

????周夢(mèng)迪說，訓(xùn)練中每一個(gè)細(xì)節(jié)雖然都會(huì)被放大，但經(jīng)過這次以后，不敢輕視每個(gè)細(xì)節(jié)了，工作、學(xué)習(xí)上要把簡單的事情做準(zhǔn)確、認(rèn)真去做。來到廣州讀書，恰好遇上亞運(yùn)。覺得這是一次挺難得的經(jīng)歷。我們?cè)跒閬嗊\(yùn)貢獻(xiàn)的同時(shí)也提升了自己。認(rèn)識(shí)到很多來自各所學(xué)校的同學(xué)，一起聚到集訓(xùn)營，一起苦中找樂，一起開玩笑，也很談得來，將會(huì)很珍惜這份友情。

穿上禮服的華南理工大學(xué)學(xué)生張玉(右)、周夢(mèng)迪(左)。

????全國海選標(biāo)準(zhǔn)

????●基本條件：身高1.68米以上，體態(tài)勻稱，樣貌姣好，品行端正。

????●年齡要求：17歲~25歲

????●來自城市：全國90多個(gè)城市

????●來自高校：全國110多所高校

????●賽時(shí)安排：將分布到亞運(yùn)會(huì)42個(gè)場館，參與全部476場頒獎(jiǎng)儀式。

????注：9月底將會(huì)確定380名亞運(yùn)頒獎(jiǎng)禮儀小姐，10月份安排入選的頒獎(jiǎng)禮儀小姐進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。

????魔鬼訓(xùn)練部分內(nèi)容

????雙腿：緊夾一張白紙、紙不能掉下來

????頭：頂一本書，耳朵與肩膀保持平行

????手腕：成一條直線不能拐彎，手不能太高或太低

????手臂：成直角，跟身體相距一個(gè)拳頭大小

????笑容：至少露出四顆牙，最好全部露出來

????參加訓(xùn)練，雖然辛苦，但氣質(zhì)提升了，自己學(xué)會(huì)了找美感。”

????——張玉

????“以前我有些駝背、弓腰，但是經(jīng)過訓(xùn)練后，改變了很多身體上不良的習(xí)慣，走路時(shí)特別注意姿態(tài)?！薄軌?mèng)迪

????“每個(gè)簡單細(xì)節(jié)都有標(biāo)準(zhǔn)”

????7月22日到8月28日，亞運(yùn)禮儀專業(yè)志愿者候選人在南方醫(yī)科大學(xué)順德校區(qū)進(jìn)行了為期40天的集中訓(xùn)練，“這是一次全面系統(tǒng)的培訓(xùn)，重頭戲在于專業(yè)實(shí)踐的培訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)了將近一個(gè)月的芭蕾形體、頒獎(jiǎng)禮儀基礎(chǔ)和頒獎(jiǎng)儀式實(shí)踐訓(xùn)練?！敝軌?mèng)迪告訴記者。

????頒獎(jiǎng)禮儀專項(xiàng)訓(xùn)練包括站姿、引領(lǐng)、托盤、走位、問好、上位遞物、退位、轉(zhuǎn)身、微笑等。“每一個(gè)看似簡單的細(xì)節(jié)，都會(huì)被放大，有一定的標(biāo)準(zhǔn)”，每個(gè)動(dòng)作每天都得反復(fù)練習(xí)，很多人腳都磨出泡了。

????站姿：頂書夾紙練基本功

????“雙腿緊夾一張白紙、紙不能掉下來、腿不能留縫隙，頭頂一本書，耳朵與肩膀保持平行、頭不能前傾，整個(gè)人保持這樣的直立姿勢(shì)半個(gè)鐘以上?！辈徽撌菚€是紙都不可以掉下來，否則就得重做。這樣的站姿，是志愿者每天培訓(xùn)時(shí)練習(xí)的必要內(nèi)容。除了課上練習(xí)，課后志愿者還進(jìn)行“貼墻站”練習(xí)。

????引領(lǐng)：拉細(xì)線控制精確度

????“在保持原來站立形態(tài)的基礎(chǔ)上，引領(lǐng)時(shí)身體前傾15°；轉(zhuǎn)身45°；手腕成一條直線而不能拐彎，掌握好手的高度，不能太高或太低；走路時(shí)控制擺臂幅度；保持眼神交流及微笑……”張玉告訴記者，剛開始時(shí)，為輔助大家掌握好手的高度，老師會(huì)在她們前面拉一條直線，“手指尖要碰到細(xì)線”，這一條線，等大家找到感覺后便可“功成身退”。

????托盤：手臂要成直角

????“手臂成直角，跟身體相距一個(gè)拳頭大小?！边@是志愿者練習(xí)托盤的基本標(biāo)準(zhǔn)，張玉告訴記者，托盤練習(xí)的時(shí)候，舉久了就很累，但是又是必須的，“頒獎(jiǎng)時(shí)多則十幾塊獎(jiǎng)牌，重達(dá)十幾斤”，為了找準(zhǔn)角度，志愿者們常常要對(duì)著鏡子練習(xí)。

????微笑：練到臉抽筋口水流

????微笑是禮儀小姐們無時(shí)無刻不在練習(xí)的細(xì)節(jié)，它貫穿于每個(gè)動(dòng)作中，“笑的時(shí)候，至少要露出四顆牙，最好全部露出來……”夢(mèng)迪說這樣的聲音不斷提醒著她們。

????訓(xùn)練教師要求入圍者時(shí)時(shí)刻刻都笑，笑時(shí)把牙齒露出來。

????兩位禮儀小姐告訴記者，剛開始訓(xùn)練時(shí)，很多人放不開，習(xí)慣了“笑不露齒”，后來經(jīng)過老師一遍又一遍的提醒、鼓勵(lì)，終于笑得大方起來。

????“那段時(shí)間，笑突然變成很艱難的事情”張玉說，有同學(xué)“笑到臉抽筋”，“笑到流口水”，“笑到收回來也不容易”是老師要求達(dá)到的最佳練習(xí)效果。

????經(jīng)過訓(xùn)練后，“現(xiàn)在全部人都可以自如地笑了”。