| ??? 本月23日，已進(jìn)入霜降節(jié)氣，處于秋冬過(guò)渡期，天氣漸冷，而胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感。醫(yī)生提醒市民應(yīng)注意保暖、加強(qiáng)防護(hù)、勿暴飲暴食，小心引發(fā)胃腸道疾病。
據(jù)市第一人民醫(yī)院呼吸二科主任李軍介紹，霜降節(jié)氣期間脾胃功能處于旺盛時(shí)期，而隨著氣溫的明顯變化，人體的免疫力下降，病毒感染比較多，心血管容易引起病變。由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能容易發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律也易被擾亂；人體新陳代謝增強(qiáng)，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會(huì)加重胃腸功能負(fù)擔(dān)；氣溫較低時(shí)外出，會(huì)引起胃腸粘膜血管收縮，致使胃腸粘膜缺血缺氧，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)減少，破壞了胃腸粘膜的防御屏障，對(duì)潰瘍的修復(fù)不利，還可導(dǎo)致新潰瘍的出現(xiàn)。同時(shí)，在寒冷的季節(jié)里，大多數(shù)人喜歡熱食，如吃火鍋，喝熱粥等，特別是有人常以白酒御寒，更是火上澆油，增加了對(duì)胃黏膜的刺激，可促使?jié)兠鏀U(kuò)大加深，使病情加重。 這個(gè)時(shí)期，身體有個(gè)自我調(diào)節(jié)適應(yīng)過(guò)程，李主任建議市民特別是腸胃不好的人，要注意自我保養(yǎng)，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒消極低落；注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸血液供應(yīng)；戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，特別應(yīng)注意腹部保暖；堅(jiān)持定時(shí)定量進(jìn)餐，食物冷暖適宜，食用河鮮海鮮不宜過(guò)量，切忌暴飲暴食和醉酒，同時(shí)要避免服用對(duì)胃腸粘膜有刺激的藥物。 |