準(zhǔn)媽媽冬季應(yīng)做到“三少”

　　冬季氣候寒冷，對準(zhǔn)媽媽們來說是一個嚴(yán)峻的考驗。為了平安過冬，準(zhǔn)媽媽要注意哪些方面呢？有關(guān)醫(yī)生提醒，準(zhǔn)媽媽需要做到以下“三少”。

　　少吃火鍋

　　進入寒冬以來，吃火鍋的人越來越多。但是在這個時候，卻經(jīng)常會有一些準(zhǔn)媽媽因為吃火鍋而引起身體不適，前往醫(yī)院求診。那么，冬天準(zhǔn)媽媽們能不能吃火鍋呢？醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量少吃火鍋，不少準(zhǔn)媽媽就是因為貪吃火鍋，導(dǎo)致了一系列的問題，甚至是胎兒的安全。

　　因為火鍋原料多是羊肉、牛肉、豬肉等，還有海鮮、魚類。這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜禽的寄生蟲。它們蟲體極小，寄生在畜禽的細胞中，肉眼是看不見的。而吃火鍋時，人們習(xí)慣把肉片放到煮開的湯料中燙一下即吃，這短暫的加熱不能殺死幼蟲，進食后可能造成感染。準(zhǔn)媽媽受感染后可能會累及胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者發(fā)生流產(chǎn)、死胎等。

　　因此，醫(yī)生表示，準(zhǔn)媽媽不宜吃火鍋，如果實在想吃，=也一定要把肉煮透后才能吃。另外，也可以在自己家里做，既衛(wèi)生又安全，就餐時注意選擇新鮮、清淡、衛(wèi)生的食料，千萬不要過于油膩、辛辣、刺激。

　　少用電熱毯

　　冬季，不少人睡覺時喜歡用電熱毯。醫(yī)生提醒，懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯，否則可能對胎兒的健康造成不良影響。

　　這是因為電熱毯通電后會產(chǎn)生電磁場，這種電磁場可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其細胞分裂發(fā)生異常改變。胎兒的骨骼細胞對電磁場最為敏感。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，從最后一次月經(jīng)后的第30天開始，到懷孕周期3個月為止，是胚胎發(fā)育最為旺盛的時期，準(zhǔn)媽媽如果在這段時間內(nèi)使用電熱毯，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。由此可見，為了寶寶的健康，在寒冬季節(jié)，準(zhǔn)媽媽睡覺不要使用電熱毯，實在怕冷，可以在睡前開啟電熱毯，睡覺時一定要關(guān)掉。

　　近年來，取暖用品中還出現(xiàn)了暖寶寶。暖寶寶雖好但并非每個人都適用，尤其是準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免使用。因為準(zhǔn)媽媽最好遠離過熱的物品。孕婦發(fā)燒對胎兒來說就是件很危險的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產(chǎn)的可能性就會大大增加。

　　少去公共場所

　　80后小敏懷孕已4個月，婚前她最喜歡購物，還經(jīng)常往金華、杭州的幾個大商場跑，現(xiàn)在雖然懷孕，行動不大方便，但興致來時，仍要與朋友相約去商場逛下，逛完商場又去飯店就餐。有朋友提醒，懷孕了就少到人流聚集處，小敏對此付諸一笑。

　　為此，醫(yī)生提醒，冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風(fēng)疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽們盡量不要去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如患病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害。