冬季寶寶補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)抑郁

“除了季節(jié)性因素以外，家庭環(huán)境的原因也是導(dǎo)致兒童抑郁的重要因素。所以，冬季里爸爸媽媽們也要首先關(guān)注自己的心理健康?！泵绹?guó)心理健康協(xié)會(huì)的最新研究結(jié)果顯示，抑郁癥正在影響美國(guó)2.5%的兒童。每150名美國(guó)兒童中，就有1名受抑郁癥困擾。由于嬰兒抑郁癥患者越來(lái)越多，嬰兒精神健康也變成了目前美國(guó)精神病學(xué)領(lǐng)域中越來(lái)越受重視的一個(gè)分支。

還寶寶快樂冬日

專家提醒家長(zhǎng)，預(yù)防和治療寶寶的“冬季抑郁癥”，需要從以下幾個(gè)方面下工夫：

多曬太陽(yáng)：冬季里盡量讓寶寶多在光線充足的環(huán)境中活動(dòng)。從健康角度看，嬰兒是最需要接受陽(yáng)光洗禮的人群。陽(yáng)光猶如一種“興奮劑”，照射人體會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。

飲食療法：在飲食上，給寶寶多補(bǔ)充動(dòng)物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等保健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對(duì)改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有幫助。

創(chuàng)造歡愉的家庭氣氛：生活環(huán)境對(duì)寶寶的心情作用顯著。如果父母間親密和諧、互敬互愛，就會(huì)使孩子感到溫馨和愉悅，心情亦隨之開朗。父母的榜樣也很重要。家長(zhǎng)最好給孩子樹立從容、自信的形象，切不可經(jīng)常唉聲嘆氣、怨天尤人。

培養(yǎng)孩子廣泛的興趣：孩子的興趣多種多樣的，聽故事、做游戲、唱歌跳舞等等都可以成為冬季里的重要活動(dòng)。玩是孩子的天性，父母要和孩子一起“動(dòng)起來(lái)”，對(duì)趕走“冬季抑郁”很有好處。

多結(jié)交小朋友：對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，交朋友是一件快活自在的開心事，有助于身心健康發(fā)展。如果因?yàn)榕潞⒆痈忻岸诙熳寣殞殹半x群索居、深居簡(jiǎn)出”，容易導(dǎo)致寶寶性格孤僻。

新鮮環(huán)境的刺激：孩子的感官對(duì)于新鮮事物的刺激最敏感。動(dòng)物園的熊貓、老虎，鄉(xiāng)間的樹林、小溪，節(jié)日的花燈、焰火，這些大人們習(xí)以為常的東西，對(duì)孩子卻有一種奇物的吸引力。因此，節(jié)假日的時(shí)候，應(yīng)該經(jīng)常帶孩子外出走走，這對(duì)陶冶孩子的情操大有好處。

特別提醒

補(bǔ)鈣過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致抑郁

醫(yī)生提醒家長(zhǎng)：冬季補(bǔ)鈣過(guò)量也可能導(dǎo)致孩子“心情不好”?！澳壳笆袌?chǎng)銷售的鈣劑大多含有維生素D，由于孩子新陳代謝較慢，極易在體內(nèi)堆積，許多家長(zhǎng)盲目地讓孩子服用多種鈣劑，易造成維生素D中毒，早期導(dǎo)致食欲減退，低熱，煩躁，哭鬧，體重減輕，運(yùn)動(dòng)失調(diào)，精神抑郁，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致慢性中毒，影響體格智力發(fā)育，甚至引起驚厥、昏迷、腎功能衰竭等?！?/font>