眾多小學(xué)生過(guò)放羊式寒假 開(kāi)學(xué)后體重猛增12斤

　　眼瞅著兒子的寒假就要結(jié)束，市民徐女士終于能松一口氣了：一個(gè)不長(zhǎng)的假期，徐女士的兒子竟猛增了12斤。記者2月20日采訪獲悉，與徐女士有著同樣憂慮的家長(zhǎng)不在少數(shù)，由于學(xué)生假期飲食不當(dāng)、作息不合理、活動(dòng)量太少等因素，小胖墩明顯增多。

　　寒假就吃過(guò)幾次早飯

　　“以前上學(xué)的時(shí)候，兒子都是晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，早上不到7點(diǎn)就起床，可是放了寒假后就像斷了線的風(fēng)箏，根本不聽(tīng)管?！奔易∈斜眳^(qū)的徐女士告訴記者，她兒子樂(lè)樂(lè)今年上小學(xué)三年級(jí)，假期中每天都要到晚上11時(shí)才睡覺(jué)，有一次玩電腦游戲玩迷了，一直到晚上12時(shí)多才睡，她說(shuō)了兒子兩句，兒子還理直氣壯地頂嘴，“說(shuō)寒假就是要放松，開(kāi)學(xué)后就沒(méi)機(jī)會(huì)玩了?！?/p>

　　由于睡得太晚，樂(lè)樂(lè)還養(yǎng)成了賴(lài)床的毛病，早晨徐女士去上班的時(shí)候，叫樂(lè)樂(lè)起床吃早飯，樂(lè)樂(lè)都不肯起床，徐女士只好把早飯留在餐桌上，讓樂(lè)樂(lè)按時(shí)吃飯?？墒敲慨?dāng)徐女士中午回家，樂(lè)樂(lè)往往是剛起床，早飯也是紋絲不動(dòng)地放在原處。

　　“兒子起來(lái)就是看電視、玩電腦，吃早飯都成了稀罕事，僅有的幾次早飯都是我周末在家硬逼著他吃的?！毙炫繉?duì)樂(lè)樂(lè)假期的狀態(tài)感到無(wú)奈。

　　薯?xiàng)l可樂(lè)成了主食

　　讓徐女士頭疼的不只是早飯問(wèn)題，由于她和丈夫平時(shí)工作很忙，老人又都不在青島，只能給孩子電話訂餐，而樂(lè)樂(lè)最喜歡吃的就是肯德基這樣的快餐，“一個(gè)人能吃完一個(gè)全家桶的肉”。

　　“過(guò)年家里買(mǎi)了很多零食，糖果、巧克力、餅干、薯?xiàng)l一大堆，有次我中午給兒子打電話，問(wèn)他中午吃得怎么樣，他竟然說(shuō)不想吃菜和米飯，吃薯?xiàng)l喝可樂(lè)就飽了，把我急得回家就把這些零食打包帶回單位?！毙炫空f(shuō)，兒子以前臉上沒(méi)什么肉，可一個(gè)寒假腮幫子就鼓了，肚子上肉也多了，體重也從60來(lái)斤增長(zhǎng)到了70多斤，雖然還算不上很肥胖，可卻已經(jīng)儼然一個(gè)小胖墩，還出現(xiàn)了愛(ài)吃零食的苗頭。

　　有著同樣煩惱的還有家長(zhǎng)王先生，盡管有老人照顧女兒，可是在老人的溺愛(ài)中，女兒假期里吃主食和蔬菜明顯減少，以前女兒上學(xué)的時(shí)候還游泳、跳健美操，可是假期里卻老是待在家里看電視。

　　“前兩天孩子感冒了，帶她到醫(yī)院去檢查，和醫(yī)生說(shuō)孩子平日飲食的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)小孩主食攝入量不足會(huì)影響身體抵抗力，我也是盼著趕緊開(kāi)學(xué)，讓孩子的飲食和生活都規(guī)律起來(lái)?！蓖跸壬硎?。

　　體重上去想減就難了

　　每年假期結(jié)束，學(xué)校里總會(huì)出現(xiàn)新的小胖墩，去年，青醫(yī)附院營(yíng)養(yǎng)科對(duì)市內(nèi)多名小學(xué)生進(jìn)行的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示，有32.67%的小學(xué)生存在體重超重和肥胖的情況。

　　“青島小胖墩數(shù)量在呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，一大原因就是假期作息不規(guī)律、飲食不健康?！鼻噌t(yī)附院營(yíng)養(yǎng)科主任韓磊說(shuō)，學(xué)生在上學(xué)期間生活和飲食都比較正常，而假期最容易打亂生活和飲食規(guī)律，從而形成惡性循環(huán)，造成營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖，甚至患上高血壓、心腦血管疾病等成人病。

　　據(jù)韓磊分析，由于假期里孩子飲食結(jié)構(gòu)不合理，能量攝入過(guò)多，而運(yùn)動(dòng)量太少，容易造成肥胖，過(guò)年期間暴飲暴食更容易對(duì)胃腸道造成損害?！凹议L(zhǎng)一定要讓孩子少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，洋快餐等食品更要嚴(yán)格控制?！表n磊表示，如果不注意控制，孩子不用30天，只要1個(gè)星期就能發(fā)胖，家長(zhǎng)也不要覺(jué)得孩子胖些無(wú)所謂，體重上去容易想減下來(lái)就困難了。(記者 單俊楠)