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十、學溜冰的適齡期 專家和教練一致認為:越早學越好,一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前后開始學溜冰的,4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學,就像講母語一樣,可以在自由、無意識之中,掌握溜冰的竅門。 十一、學棒球的適齡期 孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟的,再把彈回來的球接住。把墻壁當作對手來投球、接球,是當捕手的基礎練習,可以培養(yǎng)正確的控球投球能力。會投球、接球之后,方能和小朋友一起游戲打棒球。一般來說6-7歲以后就可以加入棒球隊,8-9歲才會握硬球出不會太遲。 如果幼兒2-3歲已會踢海灘球那樣輕那樣大的球,則在4-5歲的時候可以往一定的方向正確踢球,可以讓孩子學會踢遠一點,或是踢到固定距離的基本踢法。因此,從2-3歲就開始接觸球、踢球,等到上小學參加踢球隊,就可以充分享受踢球的樂趣。 十二、學乒乓球的適齡期 如果3歲的幼兒能學會玩丟球、接球的動作,能做到“接丟高球”動作能力的孩子,一般來說3歲就能打乒乓球了??梢哉姘亚虼蚧厝サ脑?,就可以用拍子打球。孩子如果有興趣,就沒有什么開始適齡期,也就是說隨時都可以開始學乒乓球。 十三、學滑雪的適齡期 孩子從3歲開始可以自由使用身體,如跑步時突然很快地停住,或來個急轉彎,或馬上沖出去跑。站在指導者的立場,從理解力這點來看,學滑雪的適齡期在4歲左右比較適合。若穿上滑雪器具也能走路的話,2歲半的幼兒也可以滑雪。 十四、學柔道的適齡期 孩子在2歲左右都喜歡被父母逗弄身體,玩成一團,3-4歲的孩子則喜歡抓大人的腳,也喜歡從前后面攻擊父親球,5歲時可以前后左右自由回轉。練習柔道基礎的運動能力,到小學一、二年級左右就可以學會了,但正規(guī)的柔道學習到小學四年級開始學習比較適當。 十五、學劍道的適齡期 2-3歲的孩子賽跑不懂競賽,但4-5歲有了個性,懂得自我主張以后,會不服輸,自負心強,競爭力也強。6-7歲時由于創(chuàng)造的意欲精神開始萌芽發(fā)展,懊惱之氣會表現于全身。戴防護面具,穿上防護衣,是劍道開始練習的基本,從體力和精神的發(fā)展來看,小學三年級左右是學習劍道的最好時期。 十六、學韻律的適齡期 為了調和孩子的身心發(fā)展,把韻律放入教育法的韻律創(chuàng)始者艾米爾?杰克?達古洛茲認為,在幼兒期、兒童期才需要的韻律教育,才會有效果。因為在幼兒期,頭腦和身體平行地成長,這是頭腦經常性地把印角和情感傳達給身體的時期,音樂及韻律導入身體,通過身體訓練的課程,一般在3歲左右開始比較好。 十七、學西洋舞(芭蕾、現代舞)的適齡期 幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。讓幼兒習慣團體活動,培養(yǎng)正確的音感是其目的,所以一周練習一次左右就夠了,讓孩子從事很難的動作對身體發(fā)展并不好。技巧的指導從肌肉尚柔軟的6-7歲開始比較理想、芭蕾舞要兩腳打開180度的動作,這個動作不趁早開始不行。 十八、學古典舞蹈的適齡期 學古典舞蹈的適齡期是4-5歲,從這個年齡開始學才藝,是因為這個時候身體很柔軟,符合日本舞蹈的體型,此時智能已發(fā)展、運動神經及感受性也開始運作,會自動自發(fā)努力,在仍是白紙的狀態(tài)下,對所教的事物也會毫無抵抗地加以吸收。 十九、學珠算的適齡期 在孩子2-3歲時,開始對數字有興趣,提出關于數的疑問,在4-5歲時,手指的靈巧度增加,可以撥弄算盤,但這時由于基本的加、減、乘、除沒有概念,所以這時學珠算,效果不會很理想。在小學三年級學珠算比較合適,因為這時學校已學習乘法、除法,并加以理解。
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