春天，讓孩子遠(yuǎn)離感冒的訣竅

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春天，讓孩子遠(yuǎn)離感冒的訣竅(圖片來源：資料圖)

????春天氣候變化大，是感冒的高發(fā)期，感冒可分為風(fēng)寒、風(fēng)熱和食積感冒。家長(zhǎng)可根據(jù)癥型對(duì)孩子加以護(hù)理。只要父母牢記以下預(yù)防小兒感冒的訣竅，相信你家寶寶能安然度春。

????●風(fēng)寒感冒

????癥狀：流清涕、鼻塞、打噴嚏、舌苔薄白、發(fā)熱、怕冷、咳嗽、食欲減退，但大小便正常。

????治療：選用一些有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒作用的藥物，如雙黃連口服液、藿香正氣口服液等。在風(fēng)寒感冒初起時(shí)，還有一個(gè)好方法：用三四根蔥白加上幾片生姜熬水給孩子喝，能有效緩解癥狀。

????飲食上宜吃：溫性食品，如生姜、白蔥、豆豉等。

????不宜吃：酸澀食物(如食醋、酸白菜、泡菜，山楂、酸棗等)、冷寒涼食物(如冰制飲料)、寒涼瓜果(如西瓜、梨、香蕉等)。

????自制小藥膳：糯米50克，蔥白3根，生姜5片。先煮糯米粥，快熟時(shí)放入已經(jīng)搗爛的蔥白、生姜，同煮片刻，趁熱吃。

????●風(fēng)熱感冒

????癥狀：流黃涕、鼻塞、打噴嚏、咽紅、發(fā)燒較重、咳嗽聲重、舌苔黃。

????治療：選用一些具有辛涼解表、清熱解毒作用的中藥，如感冒清熱沖劑、清熱寧等。

????飲食上宜吃：辛涼清淡的食品，如菊花、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。

????不宜吃：辛熱食物(如蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、杏等)、肥甘厚膩食物(即油膩肉食)、酸澀食物(同上)。

????自制小藥膳：1.菊花10克，茶葉少許，煎水當(dāng)茶喝。2.大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切細(xì)煮湯喝。

????●食積感冒

????癥狀：便秘、手足心熱、舌苔白厚膩或黃厚膩、口臭或有異味、胃口不好。食積感冒的孩子多以消化不良、大便干結(jié)為主要原因，食積感冒以消導(dǎo)食積為主，食積化了，感冒自然就好了。

????治療：選用一些健脾和胃、消積化食的藥物，如王氏保赤丸、嬰兒健脾散、四磨湯等。平時(shí)可多讓小孩吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)，適量吃些具有潤(rùn)腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。平時(shí)要注意節(jié)制孩子的飲食，養(yǎng)成定時(shí)適量、營(yíng)養(yǎng)均衡、不過多吃肉類食品的飲食習(xí)慣。