養(yǎng)成健康習慣，助女性遠離乳腺癌

????近年來，乳腺癌已成為危害女性健康的一大危險殺手，攻克乳腺癌，已經(jīng)成為醫(yī)學工作者的一大心愿和主攻課題。淄博萬杰醫(yī)院建院以來，一直在乳腺癌的預防和治療方面投入大量人力物力，積累了豐富經(jīng)驗，取得了可喜的成績。

????淄博萬杰腫瘤醫(yī)院的專家介紹說，乳腺癌不僅只侵害中年婦女?！?0后”年輕女性工作壓力大，生活節(jié)奏快，精神負擔重，睡眠質(zhì)量不高，生活作息紊亂，這些都會導致內(nèi)分泌紊亂，從而成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食使女性初潮早、絕經(jīng)晚，導致體內(nèi)激素始終維持在一個較高的水平，更有一些女性盲目服用減肥藥物或保健品，使得年輕女性罹患乳腺癌的風險加大。乳腺癌雖然可怕，但并不像我們想象的那樣，只能選擇割乳或等死。乳腺癌的早期治愈率可高達97％，進展期后治愈率卻只有40％左右，診斷時病期更是影響乳腺癌預后最主要的因素。而我國由于受經(jīng)濟文化發(fā)展的限制，乳腺癌病人就診時的病期相對偏晚，術(shù)前偏晚的III、IV期病人的比例約為30％，而同期美國約為15％。病期越晚，治療越加困難。因此早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，對于延長患者的生存期，提高生活質(zhì)量，降低死亡率具有非常重要的意義。

????淄博萬杰腫瘤醫(yī)院專家表示，目前治療乳腺癌主要有以下幾種方法：

????手術(shù)治療： 手術(shù)治療仍是乳腺癌的主要治療手段，根據(jù)病情可以選擇保留乳房的手術(shù)或切除乳房的根治術(shù)。

????化療:化療是乳腺癌的重要治療手段，絕大多數(shù)乳腺癌患者都需要化療。

????常規(guī)放射治療：放射治療是乳腺癌主要的輔助治療手段，多數(shù)乳腺癌患者術(shù)后都需要放射治療，可以減少局部的復發(fā)，提高生存時間。

????質(zhì)子放射治療：質(zhì)子放射治療是目前最先進的放射治療手段。質(zhì)子放射治療對正常組織的損傷很微小，治療精確度高，可以明顯減少肺、心臟等的副作用。由于乳腺癌患者生存時間長，采用質(zhì)子放射治療可以明顯減少肺、心臟、對側(cè)乳腺的遠期并發(fā)癥。

????在多年與乳腺癌斗爭的實踐中，淄博萬杰腫瘤醫(yī)院的醫(yī)生還總結(jié)出10條預防乳腺癌的注意事項，即預防乳腺癌的八個健康生活習慣。

????1.合理飲食，保持正常體重。肥胖是誘發(fā)乳腺癌的重要因素，因此女性平時應少吃高脂肪、高熱量的食物，尤其是要少吃油炸食品。紅色肉類、全脂乳制品等可增加患乳腺癌的幾率，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂乳制品則可減少患乳腺癌的危險。

????2.慎用激素類藥品。長期使用激素類藥物具有潛在的危險性，如果雌激素水平持續(xù)過高，患乳腺癌的幾率就會增大。有些女性為了使乳房豐滿或延遲更年期而服用激素類藥物，結(jié)果導致了內(nèi)分泌紊亂，增加了患乳腺癌的危險。因此，對激素類藥品的使用要謹遵醫(yī)囑，不要長時間大劑量服用。

????3.飲酒有節(jié)制。當今女性飲酒者越來越多，善飲者也越來越多。研究顯示大量飲酒會提高絕經(jīng)期后患乳腺癌的概率，建議女性朋友為了自身健康，不飲酒或少飲酒。

????4.不吸煙也不吸二手煙。研究結(jié)果顯示，女性如果長期吸煙或吸二手煙，患乳腺癌的幾率將顯著上升，所以女性朋友應盡量不吸煙，也要提醒周圍親友同事共同營造無煙環(huán)境。

????5.要佩戴合適的胸罩。女性佩戴的胸罩一定要大小合適，過大或過小對乳房的發(fā)育和健康都不利。合適的胸罩對于預防乳腺癌有明顯效果，最好佩戴有鋼托的、罩杯合適的胸罩，胸罩內(nèi)側(cè)的面料最好用棉質(zhì)的。同時，要注意避免戴胸罩入睡。

????6.不要壓迫乳房。有些女性需要經(jīng)常伏案工作，這會使乳房受到壓迫，長期積累有誘發(fā)乳腺癌的風險。經(jīng)常伏案工作的女性，應保持良好的坐姿，盡量避免壓迫乳房，工作一會兒就應站起來活動一下。

????7.要保持良好的心情。憂郁、緊張、憤怒等消極情緒都會引起女性內(nèi)分泌紊亂，而增加其罹患乳腺癌的幾率。因此，女性朋友應注重自身的心理調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，避免極端情緒。

????8.定期體檢，及早治療。乳腺癌的防治關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)、早治療，因此女性朋友應定期體檢：20到30歲的女性應該每2—３年進行一次臨床乳房檢查；30歲以上女性建議每年進行乳腺臨床檢查。現(xiàn)在，很多醫(yī)院都推出了針對乳腺癌的檢查服務。如淄博萬杰腫瘤醫(yī)院采用乳腺鉬靶攝片機、3.0T核磁共振和目前世界上最先進、掃描速度最快的四維PET-CT等各種先進的設(shè)備對患者進行檢查診斷，精確度高、檢查速度快，效果良好，可以為女性提供各種層次的查體服務。