1975年4月30日梅婷出身于南京一個(gè)軍人家庭,1988年就進(jìn)了前線歌舞團(tuán)的軍藝委培班,在那里學(xué)了五年舞蹈。1993年畢業(yè)后正式進(jìn)入前線歌舞團(tuán),跳古典舞。
1994年9月被提為正排級(jí)干部。1994年,梅婷瞞著家人、團(tuán)里,偷偷報(bào)考了北京電影學(xué)院。專(zhuān)業(yè)課順利過(guò)關(guān),文化課卻吃了閉門(mén)羹,原因是還沒(méi)有轉(zhuǎn)業(yè)、部隊(duì)不給出證明考不了。兩年后,最終她還是堅(jiān)決退了役。
1996年考
入中央戲劇學(xué)院表演系九六班 ,正式走上了影視演員之路。
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