如今的豐胸方法百家爭鳴。對于保守派的女性來說，隆胸風(fēng)險過大，通過食療的方法豐胸又會增加脂肪。不過，穴位按摩安全，高效，無副作用的優(yōu)點讓女性甚是喜歡。接下來就介紹穴位按摩的具體操作方法。 1、擦大推穴，頭略后仰，右手四指并攏，置于上背部第七頸椎棘突下大椎穴，用掌指反復(fù)斜擦該穴及周圍約1分鐘，兩手交替進(jìn)行，以局部發(fā)紅、發(fā)熱為宜。 2、推乳房，先右手掌著力，分別從乳房的上、下、內(nèi)、外向乳頭方向推摩，反復(fù)施術(shù)約1分鐘。手法要輕柔緩慢，用力宜輕。然后換左手作對側(cè)乳房推摩，方法亦然。 3、推如乳房，兩手掌指同時著力，分別用手掌小魚際托住乳房下方邊緣，由下向上，一邊顫動一邊向上推送，顫動要快、推動要緩慢。如此反復(fù)施術(shù)約1分鐘，用力要輕柔緩和，手掌小魚際不宜超過乳頭。 4、撫摩乳房，先右手拇指與其余四指置于左側(cè)乳房根部，向乳頭周圍作順時針或逆時針方向輕輕緩慢撫摩，反復(fù)施術(shù)約半分鐘。然后換左手作對側(cè)乳房即可?？善鸬綔睾偷?/span>豐胸效果。 5、兩足分開與肩同寬。 先兩手合掌于胸前，有意識地先內(nèi)收乳房肌肉、后放松，反復(fù)施術(shù)約1分鐘。然后兩手平舉于胸前，有意識地先內(nèi)收乳房肌肉、后放松，反復(fù)施術(shù)約1分鐘。 6、抬舉雙肩，兩足分開與肩同寬。兩手肘關(guān)節(jié)屈曲，置于鎖骨上窩，然后雙肩盡力向后、向上，反復(fù)抬舉、放松。如此反復(fù)施術(shù)約1分鐘。 7、檀中穴，胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩?？筛纳菩貝炐赜?、寬胸利膈、支氣管性哮喘。 以上就是對“按摩豐胸之穴位按摩有奇效”的詳細(xì)介紹，當(dāng)然，還有很多可以應(yīng)用的方法，這里就不一一列舉，如果您對穴位按摩豐胸有其他的疑問，或者是想要了解更多關(guān)于按摩豐胸的方法可通過來了解。 |