做好不孕不育的心理護(hù)理對(duì)于不孕不育的治療是非常重要的，尤其實(shí)在不孕不育造成對(duì)夫妻甚至家庭都造成了心理壓力的情況之下。造成家庭的生活質(zhì)量降低，甚至將自己封閉起來(lái)不與外界的人接觸，那么，不孕不育的心理護(hù)理要做些什么？ 1、要積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。 2、要一視同仁，有高度的責(zé)任心、同情心，使其在思想上得到支持，鼓勵(lì)病人與外界保持密切聯(lián)系，多參加社會(huì)活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)病人的主觀能動(dòng)性，保持良好的心理狀態(tài)。 3、心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂慮，要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。反而不好。 4、平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過(guò)頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過(guò)久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。從而造成不孕不育的狀況。 5、患者需自我心理調(diào)節(jié)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。 6、多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。 7、調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，養(yǎng)血種玉湯主要含黨參、熟地、當(dāng)歸、山藥、白芍、紅花等，熟地主要滋陰填髓、調(diào)月經(jīng)，當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)節(jié)免疫，白芍養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，紅花活血化瘀疏通微循環(huán)。 不孕不育是一直困擾著大家的一種病癥，不孕不育的癥狀不僅帶來(lái)家庭的壓力，還給我們女性帶來(lái)了心理沉重的負(fù)擔(dān)，心理護(hù)理對(duì)于不孕不育的康復(fù)有著不可估量的作用。上述護(hù)理方法你是否掌握了呢？相信大家可以努力做到最好。 如果對(duì)于不孕不育的護(hù)理還存在任何的疑慮，或者是想要了解更多關(guān)于不孕不育的事情，可通過(guò)來(lái)準(zhǔn)確了解。
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