夏日是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)。這讓患者會(huì)更加的痛苦。并且，如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀嚴(yán)重了，可以引起一系列癥狀，那么，需要注意的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問題有哪些呢？接下來就讓我們具體的來了解一下。 1、要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。 2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真的準(zhǔn)備，可以減少鍛煉中意外的損傷。運(yùn)動(dòng)的方式自己選擇。如果自己感覺關(guān)節(jié)僵硬，也可以先自己按摩關(guān)節(jié)，盡量使全身各個(gè)關(guān)節(jié)都能得到必要的活動(dòng)。 3、經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。 4、如果類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎處于急性期，關(guān)節(jié)紅腫疼痛厲害時(shí)候，可以相對(duì)運(yùn)動(dòng)量減少一些，但是絕不能因?yàn)樘弁淳头艞夊憻捠遣恍械摹?/span> 5、適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可增強(qiáng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的體質(zhì)，促進(jìn)其康復(fù)，而且可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，從而減少關(guān)節(jié)強(qiáng)直與畸形，減少殘疾的形成。 6、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)候，盡量要對(duì)負(fù)重關(guān)節(jié)（如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)和脊柱）的壓力，跳繩、快跑、舉重、爬山等這樣的運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量避免。 7、自我按摩時(shí)必須在身心安靜、肌肉與關(guān)節(jié)松弛的狀態(tài)中進(jìn)行。自我按摩時(shí)最好選用手及腕、肘關(guān)節(jié)無病變的上肢。 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病是一種慢性疾病，通常情況下，會(huì)出現(xiàn)一些其他的類風(fēng)濕并發(fā)癥狀，尤其是感染性的疾病，對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療產(chǎn)生很大的障礙，所以，介紹以上的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)給大家。 以上就是對(duì)于“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問題”的詳盡介紹，如果還有任何的關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疑問可通過來獲取更詳盡的信息。 |