無(wú)痛人流是一個(gè)系統(tǒng)的手術(shù)過(guò)程，除了要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，飲食也是無(wú)痛人流術(shù)后的必然需求，并且，在整個(gè)的無(wú)痛人流的護(hù)理過(guò)程中飲食也占有重要的作用，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解無(wú)痛人流的術(shù)后科學(xué)飲食有什么要求？ 1、在人工流產(chǎn)的后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)該注意要攝入的蛋白質(zhì)大約為每公斤體重配1.5克至2克，每日量約為100克至150克。而雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)等都是富含蛋白質(zhì)的食物，受術(shù)者可多補(bǔ)充。 2、無(wú)痛人流手術(shù)后，女性身體虛弱，可能會(huì)常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 4、人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等。因這些食物均能刺激子宮充血，增加出血量。 5、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血。 6、人工流產(chǎn)后，休息過(guò)程中過(guò)分?jǐn)z入高脂肪食物，既降低食欲，減少蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素的攝入，又易致肥胖。所以，要避免這種狀況發(fā)生。 在無(wú)痛人流后的1-3個(gè)月，豐富、均衡的營(yíng)養(yǎng)是保證人流后可快速恢復(fù)的必備條件。營(yíng)養(yǎng)大部分是從食物中獲取的，當(dāng)然，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要注意有些食物最好少吃，吃多了不利于無(wú)痛人流的恢復(fù)。
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