馬桶離地超40厘米致便秘 圖解最正確如廁姿勢

    背肌盆肌勞累是不暢原因

    9月16日下午，記者先后走訪了高科園裝飾城和百安居兩家建材市場進行探訪。因為馬桶是常用的東西，在選擇上市民很注重質(zhì)量，在高科園裝飾城一樓，科勒、TOTO等品牌的智能化馬桶，就吸引了不少市民的目光。

    多位導購小姐業(yè)向大伙介紹了自家馬桶的“絕招”?！斑@是智能高效沖洗節(jié)水系統(tǒng)的，不光容易清洗，而且上完廁所自動對您進行清洗，而且費水少”、“我

們這種是座圈加溫功效的，特別適合老人用”、“這一種是座圈緩釋功能的，適合體重大的，坐上去如廁很輕松”……

    記者分別選擇普通型和智能型馬桶試坐，普通馬桶離地多為40厘米以內(nèi)，成年人坐上腿可輕松著地，大一點的小朋友也可觸碰。老年人一般上廁所時間較長，智能型的高個馬桶坐時間長了，則容易出現(xiàn)小腿肌肉和盆肌酸疼，給排便造成困難。

    記者從衛(wèi)生部門了解到，兒童便秘發(fā)生率在3%～8% ，其中多為5歲以內(nèi)的小朋友，而且城市遠高于農(nóng)村。“孩子太小，一些家長會讓孩子坐在大人的坐便器上，幫他們排便。但孩子夠不到地，背部肌肉太緊張，反而容易排不出來。最好讓小朋友坐在適合高度的馬桶上，練習自己上廁所?！?月16日下午，市立醫(yī)院肛腸科的柳醫(yī)生說，對老年人來說，本身坐的時間就長。如果馬桶高矮大小再不舒服，時間一長腰背肌和盆肌都勞損，排便的“反射”就會越來越弱，因此導致便秘。因此柳醫(yī)生建議，買馬桶并非要選“高科技”的。比如一些有電子按摩功效的馬桶，能促進人體血液循環(huán)，對肌肉緊張的人群適合，可老年人盆腔的肌肉本就比較松弛，長期使用“功能”，會加大他們的排便困難。

    要選坐著舒服看著順眼的

    記者采訪衛(wèi)浴的導購人員和醫(yī)院專家，他們都認為，選馬桶只有一個標準，那就是自己坐上去感覺舒服。除了馬桶高這一大因素，馬桶圈大小也很重要。比如，胖人最好選圈寬一些，比較瘦的人，選擇馬桶圈最好是窄一點的。如果有條件，小朋友選擇痰盂或者兒童墊圈最好。

    記者咨詢了不少業(yè)內(nèi)人士，他們透露，另一種造成便秘的原因就是心理因素。比如馬桶太高，或者陷得太深很不舒服，坐的時間長了就會誘發(fā)出口梗阻型便秘，時間一長，會誘發(fā)心理因素，產(chǎn)生‘心理型’便秘?！?/p>

    市民應怎樣選馬桶呢？記者了解到，首先要看馬桶的釉面。在燈光照射下不太刺眼最好，而且手感越光滑，越容易沖洗干凈?？吹庙樠哿?，還要試坐和試沖看綜合感覺。比如坐上去，如果儲水量太高的那種，水花會濺到身上；儲水量太少則容易出來異味，造成排便時的困擾。市民們選購時，還可以找一個煙頭當做試金石，如果能夠一下沖進去而且聲音不大，說明馬桶應該沒問題。（記者 王宗陽）