青島私人健身教練時薪200元

金鑫在指導學員鍛煉

????新聞背景

????30歲～40歲的人最少鍛煉

????衛(wèi)生部長陳竺日前在“2012中國衛(wèi)生論壇”上對外發(fā)布的《“健康中國 2020”戰(zhàn)略研究報告》指出，15年間，中國的患病人次數增加了20%，成年人中有八成人從不鍛煉身體。

????在采訪各家俱樂部的時候，青島新天地健身俱樂部已經做了8年健身教練的時承旭跟記者說，現在在健身俱樂部健身的人群一類是大學應屆生或者

剛邁入工作崗位的年輕人，這部分多是為了塑身；還有一部分人就是40多歲的人，這部分人感覺身體已經出現問題，他們想通過健身來改善自己的身體狀態(tài)；還有一部分是比較清閑的，減肥塑身等都有。

????不過，唯一比較缺少的就是30歲-40歲這個年齡段的人?！斑@個年齡段的人工作比較忙碌，正處于成家立業(yè)的階段，事情比較多，讓他們抽不出身去鍛煉?！苯鸾叹氄f。

????健身教練常見，私人健身教練挺稀罕。近日，記者探訪了島城的私人健身教練。據了解，島城持證的私人健身教練只有200多人，聘請他們的也多是企業(yè)老板、公司中層干部等有錢人。知名私教月收入輕松就可破萬元。但想當私人健身教練也不容易，除了要幫客戶健身，平時還要當私人保姆，客戶的飲食、生活習慣都要記錄，還得具備營養(yǎng)學、解剖學等知識，客戶哪塊肌肉需要鍛煉都要弄清楚。

????揭秘之工作 既要當教練，還要當營養(yǎng)師

????在英派斯健身俱樂部香港路店內，記者見到了金鑫教練，做私人健身教練已經有5年時間的她正在給自己的新學員做體質檢測。金教練說，接手一位新的學員后，第一步就是讓他(她)做專門的體質檢測。

????“檢測的內容主要包括肌肉力量、耐力、心肺耐力等。然后我們會根據會員的體質檢測情況，對其身體的每項指標進行評估?！苯鸾叹氄f，評估的作用就是進一步了解學員的情況，更合理地針對學員身體每個部位安排不同的運動量。

????“平常的應酬多嗎？”“吃肉食比較多，還是青菜類？”除了體質檢測以外，金教練還會對新學員做一份有關生活、飲食方面的詳細調查問卷。她說，這是私教相比于普通教練的另一個優(yōu)勢。金教練介紹說，現在最新健身理念強調的是減脂而不是減肥。私教既要當好健身教練，還得做好“私人營養(yǎng)師”的工作。因此，就是要對學員的生活作息習慣，尤其是飲食等做出合理調整，再配合適量運動，讓學員身體內的脂肪慢慢減掉。

????幫新學員做完問卷調查后，金教練就指導學員開始了第一堂健身課。金教練告訴記者，他們這的私人教練每人都有一個iPad，里面會錄入學員的信息和每次學員健身后的效果?！斑@相當于會員的一個運動電子檔案。學員也會有自己的用戶名和密碼，只要通過網站登錄，就可以清楚看到自己的身體狀況?！?/p>

????揭秘之行業(yè) 島城持證的私教只有200多人

????私人健身教練也不是想當就可以當的。金鑫跟記者說，她本身是體育教育專業(yè)本科畢業(yè)生。但她還要學習生理學、營養(yǎng)學甚至還有一些解剖學的知識。做私人健身教練為啥還要懂解剖學的知識？金鑫笑著說，他們需要了解的是一些基礎知識，私人健身教練可以通過這些知識，了解人體器官組織的構造情況，這樣就能知道學員的哪個部位需要強化鍛煉，哪個部位需要進行運動修復等。

????英派斯健身俱樂部的姜先生說，他們招聘私人教練的條件也非常嚴格，不僅要通過專業(yè)的知識測試，還要有三個月的試用期?！岸弥R不一定能教得好，關鍵還得看實際操作，看與學員之間的互動溝通?！彪S后，記者也咨詢了一兆韋德、新天地、中聯(lián)運動公園等島城多家健身俱樂部，有的俱樂部稱，因為優(yōu)秀私人健身教練缺少，俱樂部內想開設私教課，卻無人可用。“開了教不好，還不如不開，反而影響信譽?！币晃唤∩砭銟凡康呢撠熑撕苤苯拥卣f。

????私人健身教練在國外已經有四五十年的歷史，在國內北京、上海等一線城市也已經發(fā)展多年，而在島城，私人健身教練出現還只是近十年的事。別看金鑫5年的教學時間不算太長，但在青島絕對算得上是資深的私人健身教練了。金鑫告訴記者，雖然青島私教行業(yè)發(fā)展晚，但近十年的發(fā)展速度可以用“井噴”這個詞來形容。而記者采訪得知，想要成為私人健身教練有個硬性規(guī)定，就是必須得取得國家職業(yè)資格認證、獲取教練證書。而青島目前持證的私人教練只有200多人。

????揭秘之收入 一個小時在一兩百元左右

????私人教練這么吃香，那收費肯定不低吧？當記者拿著這個問題，詢問各家健身俱樂部的時候，得到的答案都比較模糊。因為私人教練的名氣和教授的課程不同，收取的費用也各不一樣。記者調查發(fā)現，私教課一般一個小時在一兩百元左右。

????采訪中，金鑫也坦言，其實私人教練的收入差距挺大的，個人的工資一般是由基本工資加提成組成，而提成主要就是根據每個人的課時數來定。“從幾千元到萬元的都有。”

????在網上，記者還搜索到，一些健身俱樂部打出高薪招聘私人教練的廣告，其中一兆韋德最新發(fā)布了一條招聘廣告，一下要招聘5名私人教練。記者撥打電話詢問。一位工作人員答復說，想要應聘必須具有相關的資格證書，至于教學的經驗倒是沒有硬性規(guī)定。“月薪這個不好說，得看你的個人能力，我們現在的教練厲害的一月一萬多，但也有一月一兩千的。”不過英派斯俱樂部的姜先生也透露，雖然每家俱樂部每課時給私人教練的提成不同，但因為知名私人教練比較缺，他們一個月輕松都可破萬元。

????那一般都是哪些人會聘請私人教練呢？“相比較于普通會員式的健身，選擇私人教練進行健身，成本肯定要更高一些，所以請私人教練健身者多是一些有一定經濟基礎的人。”姜先生說，在他們的會員名單中，聘請私人教練的以企業(yè)老板、公司中層以上干部居多。不過，他告訴記者，也有一些普通的公司職工因為懂得健身教練的作用，再加上想快速調整身體狀態(tài)，也會選擇私人教練指導。

????揭秘之體驗 看站姿就能推出行為習慣

????一小時拿一兩百元甚至更高的價格上一次課，私人教練的主要作用在哪呢？金教練說，私人教練其實最大的作用就是幫助學員高效、準確健身。

????金教練跟記者說，現在前往健身俱樂部健身的人群主要分為三大類，一類是為了減脂的，一類是為了塑形，還有一類是亞健康，想調整身體狀態(tài)的?！安煌臅T會有不同的健身需求，而很多人雖然想健身但不得其法，我們的主要作用就是給他們開出‘運動處方’，然后指導他們執(zhí)行?！苯鸾叹氄f。

????在采訪過程中，金教練還給記者做了體質測試。兩三分鐘的時間，體檢報告就出來了，看著報告，金教練跟記者說，別看你的體重偏輕，但是身體脂肪含量還比較高。而看了看記者的站姿，金教練突然詢問了一句，“你是不是習慣把右腿放在左腿上，蹺著腿？”記者想了想，還真是這么回事。但就通過這么一份報告上，這些細節(jié)就能看出來？“人長期處于一種姿態(tài)，身體就會走形。我們干的時間長了，一眼就能看出來你的毛病在哪，很多學員過來，我們也都會幫著調整身形、姿態(tài)。”記者左肩膀最近還經常出現疼痛，金教練說，這是由于長期左肩背包，再加上不正常坐姿壓迫導致的。她拿出一個小工具，給記者捶打了幾下，別說，感覺還真輕松了不少。（記者 尚青龍）