預(yù)防過(guò)敏性鼻炎 讓你遠(yuǎn)離噴嚏

 　　過(guò)敏性鼻炎是一些過(guò)敏體質(zhì)人容易發(fā)生的，而且多是由于春天的花粉導(dǎo)

　　致的過(guò)敏性鼻炎，而且過(guò)敏性鼻炎治愈是很麻煩的，所以一般過(guò)敏性鼻炎患者只要不接觸到過(guò)敏原就不會(huì)犯病。那么過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該怎么預(yù)防呢?下面小編就為大家介紹下過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防方法。

　　預(yù)防過(guò)敏性鼻炎一：春天控制外出

　　春暖花開，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對(duì)花粉過(guò)敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。

　　預(yù)防過(guò)敏性鼻炎二：用生理鹽水洗滌鼻孔

　　患有過(guò)敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

　　預(yù)防過(guò)敏性鼻炎三：減少室內(nèi)外的溫差

　　我們都喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差加大�；加羞^(guò)敏性鼻炎的孩子對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。

　　預(yù)防過(guò)敏性鼻炎四：多喝熱茶

　　炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會(huì)加重過(guò)敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

　　預(yù)防過(guò)敏性鼻炎五：多吃新鮮蔬菜

　　過(guò)敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏，所以沒(méi)有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)說(shuō)明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來(lái)加強(qiáng)免疫能力。

　　預(yù)防過(guò)敏性鼻炎六：增加免疫力

　　每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng)可以排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天最好多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，少做室外運(yùn)動(dòng)。

　　綜上所述，以上內(nèi)容講述的是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法，對(duì)于人們及時(shí)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎是有很大的幫助的，而且還能讓人們及時(shí)擺脫過(guò)敏性鼻炎的困擾。