教您三招輕松呵護(hù)鼻子健康

 　　現(xiàn)代生活中，環(huán)境污染、汽車尾氣、細(xì)菌灰塵，時刻都會影響鼻腔的健康。尤其是到了每年4、5月份春暖花開之際，還有很多人會受到過敏性鼻炎的困擾。

　　教您三招呵護(hù)鼻子的健康：

　　1、洗臉用冷水

　　無論何季節(jié)，提倡洗臉均用冷水，并每日用食指在鼻翼外側(cè)“迎香”穴位及鼻腔周圍皮膚作數(shù)十次以上的來回按摩，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

　　2、擤鼻涕的正確手法

　　有鼻涕需清除時，切忌用強力兩側(cè)同時猛擤的做法，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另側(cè)，以防因反作用致鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，繼發(fā)急性中耳炎。

　　3、經(jīng)常清潔鼻腔遠(yuǎn)離鼻部疾病

　　專家介紹，刷牙洗臉是人們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的衛(wèi)生習(xí)慣，而鼻子的清潔往往容易被人們忽視，成為被遺忘的“角落”。其實，鼻子是順暢呼吸的第一器官，最易受到細(xì)菌的感染，一定保護(hù)鼻腔的清潔，能夠遠(yuǎn)離鼻部疾病。

　　耳鼻喉科專家提醒：流鼻涕不止小心鼻炎

　　有些市民一進(jìn)入春季就流鼻涕不止，伴隨鼻子不通氣，通常認(rèn)為吃點感冒藥就能管用，而一旦停藥就又出現(xiàn)類似的癥狀。其實這是過敏性鼻炎，但有許多人容易將其按照普通感冒來對待，隨便服用一些感冒藥或抗菌藥物。

　　這樣的做法非但不能治病，還可能因濫用抗生素類藥物而導(dǎo)致人體產(chǎn)生耐藥性。還有一些人總是寄希望于一次性根治，相信一些失實的廣告宣傳，希望可以一次性解決自己的煩惱，而事實上某些廣告所宣傳的效果是不可能達(dá)到的。這使得有些患者一旦看不到療效，就認(rèn)為自己的問題得不到治療，索性就放棄不治了。