失眠常見的癥狀是什么

 　　失眠常見的癥狀是什么?北京德勝門中醫(yī)院精神科專家解答：失眠危害機(jī)體的消化系統(tǒng)，造成脾胃不調(diào)，引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。睡眠不足，會(huì)大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的發(fā)作率。失眠癥患者一般還會(huì)有廣泛性骨骼肌痛楚癥狀，這種肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天氣嚴(yán)寒、潮濕等經(jīng)常會(huì)加重肌肉痛楚的程度。

　　 【失眠癥狀】世界衛(wèi)生組織（WHO）失眠癥判定標(biāo)準(zhǔn)

　　醫(yī)學(xué)上判定失眠有嚴(yán)格的定義，依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、 連續(xù)一個(gè)月每周至少有3天出現(xiàn)上床30分鐘無(wú)法入睡；

　　2、 每天睡眠時(shí)間不足6.5小時(shí)；

　　3、 在睡眠過程中夜間醒來(lái)次數(shù)超過3次，醒后難于入睡；

　　4、 多夢(mèng)，噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣；

　　5、 次日起床后伴有嗜睡、疲勞、精神狀態(tài)不佳、認(rèn)知功能下降等。 什么壓力導(dǎo)致失眠

　　出現(xiàn)上述其中一項(xiàng)或幾項(xiàng)同時(shí)存在時(shí)，即可判定為失眠。

　　 如果出現(xiàn)了上述失眠癥狀，且連續(xù)兩周以上有頭暈漲痛、心慌心煩、疲勞等不適癥狀，明顯影響正常工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院求診。