晚報(bào)訊 “8小時(shí)睡眠”是人們普遍認(rèn)同的健康之道，但日本一項(xiàng)10萬人參加、歷時(shí)10年的大規(guī)模跟蹤調(diào)查表明，每天睡7小時(shí)的人最長壽。

　　日本名古屋大學(xué)副教授玉腰曉子等人撰文說，不論男女，每天睡7小時(shí)最合適，睡得越多死亡率越高，睡得越少死亡率也越高。