口臭處理在于“晨”

清晨處理口臭最有效

 

由于夜晚時(shí)間長(zhǎng)，睡眠的時(shí)候唾液分泌較低，容易讓細(xì)菌滋生，特別是一些喜歡睡前吃東西的朋友，起床口臭的情況就更加嚴(yán)重了。清晨口臭不但影響自己的心情，也會(huì)讓一天工作學(xué)習(xí)情緒低落。那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)口臭呢？

 

專家指出，清晨的口臭往往是暫時(shí)性的，只要妥善處理，就能得到很好緩解。但是需要注意的是，如果是長(zhǎng)期隨時(shí)口臭的朋友也最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。下面我們就來(lái)講講清晨如何處理口臭吧。

 

清晨口臭如何有效處理？

 

1、腹部一杯水：每天清晨空腹喝一杯溫鹽開(kāi)水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭，還能夠起到美容清便的作用。

 

2、清潔舌頭：除了每天用牙刷和牙線徹底清潔牙齒兩次以外，你還可以使用舌頭刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多數(shù)藥店均能購(gòu)買到。專家表示，如果這些舌苔不及時(shí)清除干凈，將會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的口臭。因?yàn)椋�舌頭上布滿數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)絲，能夠大量捕獲食物顆粒和細(xì)菌，從而導(dǎo)致口腔異味。

 

3、注意飲食：不恰當(dāng)?shù)娘嬍呈且�發(fā)口臭的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ�想解決這一問(wèn)題，最好的辦法就是增加碳水化合物的攝取量。清晨建議大家盡量避免一些容易造成口臭的食物，如：咖啡、酒精、洋蔥和大蒜等。

 

4、嚼無(wú)糖口香糖：唾液對(duì)預(yù)防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常見(jiàn)的是口干或通過(guò)某些藥物和健康問(wèn)題所引起的。嚼口香糖可以有效幫助唾液分泌，還有助于抑制口腔內(nèi)致病細(xì)菌的生成。

 

5、選擇合適的漱口水：抗菌漱口水能夠有效幫助預(yù)防口腔感染，從而改善呼吸。但漱口水也不能隨便使用，應(yīng)該針對(duì)自己的口腔問(wèn)題選擇適合自己的漱口水，以免適得其反，加重病情。

 

專家建議，如果以上方法都不能解決口臭問(wèn)題，患者朋友最好定期到牙科門(mén)診去做一次全面的牙齒檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并根治，避免造成更加嚴(yán)重的口氣問(wèn)題，影響形象和心情。