失眠如何去調(diào)理 調(diào)理膳食能治好失眠嗎
失眠也是一種慢性疾病，有一些醫(yī)學(xué)常識(shí)的人應(yīng)該知道，慢性疾病是需要慢慢調(diào)理的，單純的藥物治療是無(wú)法達(dá)到應(yīng)有的目的的。那么如何去調(diào)理失眠呢? 1.太煩躁而時(shí)睡時(shí)醒是因肝 若您的癥狀為時(shí)睡時(shí)...[詳細(xì)]

更新時(shí)間：2011-12-31 15:29:41       點(diǎn) 擊：119

盤點(diǎn)可以改善失眠的食品種類
失眠是由多方面的因素構(gòu)成的，其中因飲食不規(guī)范也在一定程度上誘導(dǎo)了失眠多夢(mèng)的發(fā)生。俗話說(shuō)：解鈴還須系鈴人，失眠還是需要靠飲食來(lái)治療。 1.多食用些水果，有些患者由于長(zhǎng)期熬夜工作，導(dǎo)致體...[詳細(xì)]

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飲食合理對(duì)治療失眠有好處
現(xiàn)代社會(huì)科技不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)生活也發(fā)生著翻天覆地的變化，很多人往往要面對(duì)高負(fù)荷的壓力工作，這樣的話長(zhǎng)時(shí)間必定會(huì)引起身心方面的異常表現(xiàn)，多數(shù)人會(huì)在不知不覺(jué)中患上失眠病癥，對(duì)于病情...[詳細(xì)]

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如何預(yù)防失眠最佳？
失眠的發(fā)生多是因?yàn)槿梭w大腦皮層受到強(qiáng)大刺激而條件反射出的一種生理表現(xiàn)，它是一種身心疾病的體現(xiàn)，一旦長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生的話就可能引起其他器官的病變，嚴(yán)重時(shí)可到腎臟的衰竭，所以要想避免這種情況...[詳細(xì)]

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怎么才能避免失眠的發(fā)生呢？
想必大家都知道，睡眠是我們一天必做的生活事項(xiàng)之一，睡眠質(zhì)量的好壞直接決定著自身的健康程度，擁有好的睡眠才能使身心健康提高到最佳狀態(tài)，那么，怎么才能避免失眠的發(fā)生呢？這是很多人為之苦...[詳細(xì)]

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女人失眠多夢(mèng)怎么辦
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)...[詳細(xì)]

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失眠的自我心理調(diào)節(jié)
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)...[詳細(xì)]

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失眠癥的防治工作要如何落實(shí)
失眠癥的防治工作是當(dāng)今社會(huì)每個(gè)人都應(yīng)留意的問(wèn)題。由于失眠的危害性大，人們不應(yīng)在出現(xiàn)失眠后再采取措施進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，而應(yīng)當(dāng)改變?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣，從而積極預(yù)防失眠的發(fā)生，這樣才能時(shí)...[詳細(xì)]

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失眠的預(yù)防工作應(yīng)怎樣做
康是我們?nèi)松钭非蟮哪繕?biāo)，但是往往有很多的因素危害我們的身體健康，失眠就是其中一種。并且失眠不僅僅影響著我們的健康，還嚴(yán)重影響著我們的日常生活和工作。那么失眠的預(yù)防工作應(yīng)怎樣做呢？...[詳細(xì)]

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關(guān)注更年期失眠的預(yù)防工作
到了更年期后，人會(huì)無(wú)端的煩躁，隨著天氣的變化還不時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼的現(xiàn)象，這些都是由于更年期這個(gè)特殊的時(shí)期內(nèi)所帶來(lái)的癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，不少到了更年期的男女都患上了不同程度的失眠癥，更...[詳細(xì)]

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