痛風病人的飲食原則

 　　痛風病人的飲食原則：痛風、高尿酸血癥的發(fā)病

　　與體質(zhì)、遺傳因素有很大的關系，但環(huán)境與生活方式也會產(chǎn)生重大的影響，當痛風發(fā)作時，除了治療之外，應同時注意飲食生活的改善：

　　【嚴禁不吃或吃得太快】

　　不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出;另外，不規(guī)則的飲食習慣會導致肥胖，對痛風也會產(chǎn)生不良影響。例如不吃早餐，長時間的空腹感會讓人于午餐時開懷大吃;且餓一餐后再吃東西，身體吸收的熱量會更多，并迅速轉(zhuǎn)為脂肪儲存起來，加上吃得太急，容易導致過量，也更易發(fā)胖。

　　【注意營養(yǎng)均衡】

　　如果完全不攝取含普林的食物，就很難維持營養(yǎng)均衡。所以，在飲食時，須注意攝取不同的食物素材，保持營養(yǎng)均衡。

　　【多多補充水分】

　　充分補充水分可以降低血液和尿的濃度，且可以制造大量的尿液，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結(jié)石;另外，酸性的尿也會經(jīng)過水分的補充而傾向堿性。

　　【降低尿酸值的飲食】

　　避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內(nèi)臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等。另外，高尿酸血癥患者的尿液大都偏向堿性，酸性尿是導致尿路結(jié)石的原因，因此也要注意易將血液堿化的食品。

　　【避免吃得過飽】

　　攝取過高的熱量會導致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，會直接導致尿酸的增加，所以要注意不可吃過飽;為了控制量的攝取，又能兼顧飽足感，不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類、菇類、蒟蒻食品。

　　痛風病人的飲食原則：經(jīng)過了上述幾點的介紹希望大家對痛風治療的過程當中需要注意的相關內(nèi)容有所了解，做好了這些方面的工作對于痛風的治療是非常有幫助的。