冠心病的患者可以做哪些運動

    冠心病的患者可以做哪些運動？
    想要身體健康，運動是一味最好的補(bǔ)藥，可是運動對冠心病的作用都有哪些好處呢，讓我們聽一聽專家的說法。
    專家指出運動對冠心病的作用在于能改善神經(jīng)系統(tǒng)對心血管的調(diào)節(jié)能力，改善冠狀循環(huán)，提高冠狀動脈對心臟缺血時產(chǎn)生的舒血管物質(zhì)的敏感性，擴(kuò)大冠狀動脈和毛細(xì)血管口徑，加大血流量，改善心肌營養(yǎng)。運動可增強(qiáng)心臟工作效率，改善心臟的收縮功能。也可加強(qiáng)心肌對脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌對氧的利用率。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增加纖維蛋白溶解酶的活性，降低血小板的凝聚力，防止血栓形成和其它并發(fā)癥，減輕危險因素的威脅。
    可是運動對冠心病的作用不僅有好的一面，過多的運動量也會對冠心病患者有害。最好的方法是通過測量運動中的心率來衡量自己的運動強(qiáng)度是否合適。若運動時感到累，但仍能邊運動邊說話，也不太喘大氣，這說明運動強(qiáng)度較為適宜。