經(jīng)常側(cè)著坐預(yù)防前列腺增生

　　專家提示說：許多人都知道前列腺增生的患者不宜久坐，可是，前列腺增生患者坐的姿勢有講究，則鮮為人知。

當(dāng)人正常端坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。

還有建議說，如果患者日常坐的姿勢有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)，這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對增生的前列腺有保護(hù)作用。