白駁風(fēng)的預(yù)防方法有哪些

    白駁風(fēng)的預(yù)防1.防曬
    河北紅十字醫(yī)院白癜風(fēng)專(zhuān)家介紹說(shuō)，要避免強(qiáng)日光照射，因少數(shù)人可能存在遺傳素質(zhì)，如是這樣，強(qiáng)光照射后可引起黑色素細(xì)胞的破壞，而導(dǎo)致白斑的形成。
    白駁風(fēng)的預(yù)防2.保持樂(lè)觀的情緒
    保持精神樂(lè)觀、心胸開(kāi)朗、心情舒暢，這樣就避免了因精神緊張所致的外 源性的刺激，也就避免了促發(fā)因素。所以平時(shí)要多開(kāi)展氣功、保健按摩、碧溪垂釣、郊游、養(yǎng)魚(yú)種花等，均可陶冶情操，達(dá)到修身養(yǎng)性。
    白駁風(fēng)的預(yù)防3.鍛煉很重要
    白癜風(fēng)的預(yù)防加強(qiáng)鍛煉，可使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少的目的。運(yùn)動(dòng)方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，運(yùn)動(dòng)量要由小到大，循環(huán)漸進(jìn)，以運(yùn)動(dòng)后不覺(jué)乏力、明顯氣喘為度。
    白駁風(fēng)的預(yù)防4.合理膳食
    合理膳食，多食含銅、鋅、鈷的食物。不僅要食五谷雜糧，還應(yīng)以各種肉類(lèi)、蔬菜為付食，輔以瓜果之類(lèi)，不可偏嗜。同時(shí)，也要因人而異進(jìn)行不同食物的選擇搭配。