女性愛吃零食當(dāng)心膽結(jié)石

 

專家指出，飯后坐著吃零食是我國(guó)膽結(jié)石發(fā)病率升高的原因之一，特別是中年女性們，要特別注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，減少高膽固醇食物的攝入量，能有效預(yù)防結(jié)石病。

 

飯后窩沙發(fā)吃零食易患膽結(jié)石

 

醫(yī)生提醒專家認(rèn)為，因?yàn)槿顺室环N蜷曲體位時(shí)，腹腔內(nèi)壓增大，胃腸道蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收和膽汁排泄，飯后久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，膽固醇易沉積下來。

 

許多女性平時(shí)愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，直接后果就是發(fā)胖，而肥胖是患膽結(jié)石的重要基礎(chǔ)。研究表明，體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%以上的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。特別是40歲以上肥胖女性，是膽結(jié)石的易發(fā)人群。此時(shí)，女性雌激素會(huì)使得膽固醇更多地聚集在膽汁中，而中老年婦女由于體內(nèi)雌激素減少，代謝水平下降，故結(jié)石易形成。

 

此外，許多女性運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)少，天長(zhǎng)日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空就會(huì)延遲，這就容易造成膽汁郁積，使膽固醇結(jié)晶析出，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。還有部分女性中長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成。